What To Do on the off chance that You’re Nervous About Receiving Massage

마사지를 받는 것이 불안할 때 해야 할 일

문지르거나 다른 종류의 차체를 처음 사용한다고 가정하면 겉보기에 개인적인 도움을 받기 위해 연결하는 것이 어색할 수 있습니다. 아마도 관심을 끌었던 “기차 반죽” 쇄빙선이나 그룹 빌딩 행사를 떠올리며 움찔할 수 있습니다.

당신이 느끼는 것은 완전히 평범합니다. 누군가가 반죽을 꺼리는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 어떤 경우에도 강남오피 떨림이나 우려가 치료의 경계가 될 필요는 없습니다. 문지르거나 처방받은 오프 기회에 대해 생각하고 있다고 가정하면, 당신을 우울하게 만드는 감정을 구별하는 것이 당신에게 올바른 길을 가고 있는 전문가를 관찰하는 첫 번째 단계입니다.

차체에 관한 정보 수집 시작
특정 개인은 특히 서구 세계에서 오랫동안 주무르기 치료와 다양한 유형의 차체가 금지된 것으로 간주되었기 때문에 회복을 목적으로 하는 등을 문지르는 행위의 신뢰성에 의문을 제기합니다. 몇 가지 한탄할 만한 잘못된 판단이 실제로 현대 약물에서 문지름 치료의 위치에 대해 기다리지만, 연구와 광범위한 조사는 현재 일반적으로 고통을 줄이고 웰빙을 발전시키는 것으로 인식되는 기립 및 등 문지름을 깨는 데 도움이 되었습니다. 차체 리허설에 대해 읽으면 읽을수록 임상 전문가를 비롯한 수많은 개인이 문지름을 인수하는 이유를 더 많이 이해할 수 있습니다.

특정 의학적 문제를 치료하기 위해 등을 문지르는 것이 처방되었다고 가정하고 상태와 차체가 어떻게 도움이 될 수 있는지 자세히 알아보기 위해 검사를 수행하십시오. 반죽은 의학적 문제가 많지 않은 경우 금기(또는 억제)됩니다. 일부 구조 또는 다른 구조에서 차체는 이해가 될 수 있는 혼란을 해결하거나 해결할 수 있습니다. 예를 들어, 관상 동맥 질환은 몇 가지 종류의 차체를 다른 것보다 더 위험하게 만들지만, 예를 들어 레이키는 심장 질환이 있는 사람에게 아주 좋을 수 있습니다.

마찬가지로 요통을 겪은 파트너 및 동료와 대화하여 그들이 받은 치료와 전문가를 추적하는 방법에 대해 알아보십시오. 오늘날 등을 문지르는 방법과 다양한 차체 선택에 대해 알아보면 신체적, 정신적 번영을 위한 다양한 응용 분야에 정신을 집중할 수 있습니다.

스스로 마사지 연습
실제 접촉은 어떤 경우에도 합의되고 도움이 되고 능숙할 때 인정하기 어려울 수 있습니다. 반죽의 실제 접촉 부분에 대한 반감을 넘어서 시작하는 가장 효과적인 방법은 자신의 몸에 문지르는 전략을 조사하는 것입니다. 샤워 후 모이스처라이저를 바르고 하루가 시작될 때까지 또는 어떤 경우에는 청소에 사용하는 시간에 좀 더 목적을 두고 시작하십시오. 발을 문지르는 것으로 시작하여 다리, 팔, 목 또는 두피를 조금씩 추가하여 등을 문지르도록 노력하십시오.

느린 움직임과 섬세한 긴장을 활용하고 관절과 무릎 뒤쪽이나 팔꿈치의 내부 부분과 같은 섬세한 부분을 피하십시오. 몇 분 정도 더 시간을 내어 피부 아래에서 발달이 어떻게 느껴지는지 확인하십시오. 당신의 일부가 완전히 느슨하지 않은 때를 볼 수 있습니까? 근육을 문지른 후 근육의 대조를 느끼십니까? 긴장, 접촉 또는 고통을 염두에 두고 있다고 말할 수 있습니까?

자신에게 주무름을 활용하면 어떤 감각이 유쾌하고 어떤 것이 더 유감스러운 반응을 불러일으킬 수 있는지 구별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 판단 없이 모든 감각에 대한 반응을 보면서 긴장을 풀고 열린 것처럼 자가 반죽을 계속 수행할 수 있습니다.

자가 문지름이 더 괜찮아지면 공범자, 친척 또는 동반자로부터 섬세한 등을 문지르십시오. 누군가와 발 반죽을 교환하는 것이 정기적으로 유리하고 어깨와 목 부분이 더 약할 수 있다는 점을 염두에 두고 발을 문질러서 어느 정도의 손상을 입히는 것은 일반적으로 어렵습니다.

그것에 슬라이드
back rub의 개념과 상식적인 활용을 알아가는 데 필요한 만큼 많은 시간을 할애하십시오. 어떤 경우에도 정신적, 실제적인 정리를 마친 후에도 능숙한 등을 문지르는 것에 대해 걱정스러운 전망을 갖는 것이 좋습니다. 스스로 운전하지 않으려고 노력하십시오. 이후의 압력은 회복 효과와 일반적인 기쁨에 대해 두 번 생각할 수 있으며 치료를 완전히 무너뜨릴 수 있습니다. 어쨌든, 차체의 다양한 장점과 관련하여 알아낸 후에 차체를 만나기 위해 여전히 공중에 떠 있는 경우 또는 다른 한편으로는 임상 전문가가 의학적 문제에 대해 반죽을 찾도록 권장한다고 가정하면, 차체를 마주하기 위한 다양한 접근 방식.

낮은 흔들림 유형의 차체는 귀하의 관심사에 따라 더 적합할 수 있습니다. 좌석 문지름, 반사 요법, 지압점 마사지, 몇 가지 태국 등 문지름 등이 고객이 옷을 입은 상태에서 수행됩니다. 많은 차체 양식, 시험용 ple, reiki 및 craniosacral 치료, 에너지 작업을 중심으로 실제 접촉을 포함하지 않습니다. 육체적, 정신적 또는 열정적 인 걱정을 해결하는 데 모두 사용할 수 있습니다.

적절한 차체 숙련자는 그들이 어떤 전문 분야를 수행하든 상관없이 귀하의 관심을 들을 수 있고 귀하가 명시한 한계를 고려할 것입니다. 반죽에 긍정적인 첫 번째 참여를 갖는 것은 전문가와의 서신에 크게 의존합니다. 어드바이저와 미팅을 하는 시점에서 잠시라도 주저하지 말고 자신의 성향이나 니드 찾기를 꺼려했던 이유를 언급해보자. 당신의 치료는 아마도 그것에 대해 더 나을 것입니다.

마사지 전문가로서 좋은 습관을 유지하기 위한 지침

등 문지름 고문으로서 당신의 삶과 직업에는 다양한 구성 요소가 있으며 놀랍게도 그 중 많은 부분이 차체 치료와 관련이 없습니다. 당신은 아마도 비즈니스 관련 청구서를 유지 관리하고, 고객 기록을 분류하고, 공급을 요청하고, 더 많은 고객 참조를 얻기 위해 교육을 보여주는 완벽한 사무실을 유지하는 모든 구성 요소를 뒤섞고 있을 것입니다. 당신은 아마 당신 자신을 다루려고 하고 진지한 활동과 재미있는 활동 사이의 균형을 유지하여 당신이 하는 일에 계속 참여하려고 할 것입니다.

훈련에서 긍정적인 일과를 키우는 것은 고객뿐만 아니라 자신에 대해서도 책임감을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 성향은 다시 강조된 관행과 같기 때문에 감정적 개선을 시행해야 할 설득력 있는 이유는 없습니다. 운동을 한 번만 하는 것으로 시작하여 며칠 동안 계속하십시오. 곧 당신의 일관성은 성향으로 바뀔 것입니다. 다른 사람들에게 효과가 있는 것이 귀하에게는 효과가 없을 수 있으므로 자신의 삶의 방식과 능력에 맞게 전략을 선택하십시오.

자신에 대해 알아보기
당신은 태양과 함께 일어나 꽃을 피우는 개인이라는 것이 사실입니까? 1초도 할애하지 않고 일어나서 에스프레소 세 잔 정도를 마신다고요? 아마도 당신이 저녁형 인간인지 아침형 인간인지 확신조차 할 수 없을 정도로 일이 너무 변덕스러웠을 것입니다.

어떤 사람들은 가장 좋은 삶을 영위하는 방법에 익숙해지기 위해 성격 테스트나 생활 방식 추론을 활용하는 부천오피 것이 좋습니다. 모델은 Myers-Briggs 문자 유형, 한약, Ayurveda, 예언, Human Design 프레임워크를 통합합니다. 거기에서 하늘이 한계입니다. 이러한 프레임워크 중 하나 내에서 귀하의 종류 또는 특성화로 간주하는 것에 비추어 성향을 만들기 시작하는 것이 중요하다고 가정하면 다양한 웹 자산이 귀하가 생각하는 방식에서 어디에 맞는지 파악하는 데 도움이 될 수 있으며 최선을 다하는 데 도움이 되는 팁을 제공할 수 있습니다. 같은 방식의 삶.

자신만의 방식으로 제조하는 것을 선호한다고 가정하고 기분이 좋아지는 원인에 집중하십시오. 저녁 시간에 두뇌가 더 연마되면 하루 중 다른 시간에 예약을 완료할 때까지 충전, 사무 작업 또는 개별 검토를 저장하십시오. 다른 사람들과 마찬가지로 점심 식사 후에 “충돌”하는 경향이 있는 경우 이른 오후 이후 곧 고객을 계획하지 마십시오. 모든 것을 고려하여 20분 휴식으로 다음 고객을 맞이하기 전에 다시 활력을 되찾으세요.

휴식, 노력, 흥분, 긴장을 풀기까지 몸과 뇌에 필요한 것이 무엇인지 확인하는 것은 모든 일상적인 수행의 기본 요소인 자신을 돌보는 데 집중하는 데 도움이 될 것입니다.

당신의 의도를 설정
작곡은 우리가 알고 있는 것을 구현하고 책임감을 느끼는 데 있어 놀라운 자산이 될 수 있습니다. 연구는 일기를 통한 자기 성찰의 행위를 일관되게 지지하고 있으며, 위에 기록된 성격적 추론 방법의 일부는 그것을 나날의 행위로 제시하고 있다. 그러나 그러한 경향을 만들고자 하는 경우를 제외하고는 긴 구절에 지속적으로 집중할 설득력 있는 이유가 없습니다.

예외적으로 기본적인 몇 가지 기록으로 시작하십시오. 아침 일정에 통합하고 싶은 것, 저녁 일정에서 원하는 성향, 하루 중 달성하고 싶은 몇 가지 관행. 몇 가지 모델에는 다음이 포함될 수 있습니다.

배치 직후 모든 고객의 입학 구조를 기록하십시오.
하루가 끝날 때까지 사무실 재고 내역을 업데이트합니다.
점심식사 후 15분 파워 휴식
일하기 전에 30분 동안 밖에서 산책하십시오.
내 교육을 광고하거나 더 많은 고객에게 도달하기 위해 매일 한 가지 일을 하십시오.
마찬가지로 현재 성향이나 변경해야 할 사항에 더 집중하면서 효과를 보고 있는 것과 관련하여 몇 가지 메모를 통합할 수 있습니다. 이 작업을 한 번만 수행하는지 여부에 관계없이 나중에 발견으로 돌아가 진행 상황을 측정하는 것은 매우 중요한 경향이 있습니다.

습관에 맞게 연습하세요
긍정적인 일과를 만드는 것은 처음부터 시행착오를 겪을 수 있습니다. 단, 최근에 어떤 성향이 당신에게 가장 도움이 되는지 깨닫는 작업을 완료한 경우는 예외입니다. 당신과 당신의 훈련. 작동하지 않는 것이 있으면 변경하십시오. 예를 들어, 점심 식사 후 15분 동안 휴식을 취하는 것이 어렵다고 가정하면 모든 사항을 고려하여 5분 동안 정좌관상을 시도하십시오.

실제로 놀랍게도 잘, 시간표를 짜고 훈련에 대한 성향을 아무리 조작하더라도 루틴을 따르십시오. 돈과 관련된 비즈니스의 주요 관심사는 문서상의 다른 모든 것보다 중요할 수 있지만, 자신의 요구 사항을 해결하는 것이 궁극적으로 고객에게 서비스를 제공하고, 생산적으로 일하고, 자신의 웰빙과 건강을 유지하는 방법을 결정합니다.

유연성 유지
자체 교육을 실행할 때 다음과 유사한 날은 거의 없으며, 자주 일관성에 대해 두 번 생각해야 유용할 수 있습니다. 하루나 7일 동안 자신의 성향에서 벗어나는 것을 경험했을 때 어지러움을 느끼지 않도록 최선을 다하십시오. 무엇이 자신에게 효과가 있고 어떤 성향이 열매를 맺는 데 도움이 되는지 깨달을 때마다 긍정적인 일상으로 돌아가는 것이 더 간단할 것입니다.

몸은 일관성 있게 꽃을 피운다. 같이