림프 배수 마사지: 몸에 어떤 이점이 있습니까? | 마사지 전문가
림프 침투 문지름은 섬세하면서도 정확한 치료 절차를 통해 림프계에 직접적으로 초점을 맞춥니다. 이런 종류의 부산오피 마사지는 몸이 주는 이점 때문에 잘 알려진 결정이지만, 많은 사람들이 림프부종, 관절통, 섬유근육통과 같은 문제를 가지고 결정하고 확대, 고통과 같은 부작용을 경험하는 사람들의 결과로 잘 알려져 있습니다. , 스트레스, 피로, 단단한 근육, 림프계 폐기물로 이동하여 치료를 돕습니다.
이 기사에서는 림프 구조가 무엇인지, 림프 침투 반죽이 작동하는 방법, 림프 폐기물이 줄 수 있는 일반적인 이점에 대해 설명합니다. 이러한 종류의 마사지 또는 다른 관리에 대해 문의 사항이 있는 경우 가까운 마사지 전문가에게 문의하십시오. 또한 어떤 종류의 치료를 받기 전에 주치의에게 친절하게 문의하십시오.
림프계의 기능
림프 침투가 무엇인지 이해하려면 먼저 림프 구조를 파악해야 합니다. 우리의 무적 프레임워크의 특징으로서, 림프 프레임워크는 림프라고 하는 액체를 순환계로 다시 보낼 수 있는 조직, 기관 및 혈관으로 가득 찬 조직입니다.
림프 구조에는 몇 가지 주요 기능이 있습니다.
- 세포와 조직에서 몸 전체로 전달되는 과잉 액체를 모아서 순환계로 다시 보냅니다.
- 소화기 계통에서 지방과 단백질을 섭취
- 미생물 및 감염과 같은 낯선 입자로부터 신체를 보호하기 위해 백혈소판 및 기타 무적 세포를 배출합니다.
- 림프에서 부산물의 수송 및 배출을 지원합니다.
- 림프, 림프 허브, 림프관, 림프관뿐만 아니라 비장, 흉선, 편도선 및 아데노이드, 골수, 파이어판, 유익한 보충 자료를 포함한 림프 구조에 대한 몇 가지 섹션이 있습니다. 각각은 림프계 내에서 동시에 작용하여 우리 몸을 보호합니다.
당신의 몸에 약 600개의 림프 허브가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 전형적인 림프 허브는 작고 단단하지만 소수의 사람들은 오염된 림프 허브를 만날 수 있습니다. 오염된 림프 허브는 자극으로 인해 확대되거나 확장되거나 림프관의 막힘으로 인해 액체가 고이게 될 수 있습니다.
림프 허브가 방해를 받는 시점에서 심각한 웰빙 문제를 일으킬 수 있으며 치료를 따라가는 것이 특히 중요할 수 있습니다.
림프부종이란?
림프(액체)가 림프계를 통과하는 지점에서 신체 조직에 과도한 액체를 만들어 부종(확장이라고도 함)을 유발하는 막힘이 있을 수 있습니다. 결과적으로, 이것을 경험하는 사람들은 팔이나 다리에 대해 가장 일반적으로 알고 있는 림프부종이라고 하는 밖으로 나온 상태가 있다고 판단될 수 있습니다. 림프부종 뒤에는 두 가지 설명이 있습니다. 본태성 림프부종이 있는 사람들은 그와 함께 세상에 나오게 됩니다. 선택적 림프부종은 질병이나 사후 의료 절차를 통해 림프계에 해를 끼칠 수 있습니다.
어떤 이유로 발생할 수 있는 림프 구조에 장애가 있는 시점에서 신체가 액체를 전달하는 방식에 영향을 미칩니다. 결과적으로 과잉 액체는 신체의 몇 조각에 응집될 수 있습니다. 림프부종의 부작용 중 일부는 다음과 같습니다.
- 팔이나 다리의 무게 또는 아늑함
- 제한된 이동 범위
- 영향을 받은 부속기의 고통 또는 욱신거리는 통증
- 머리나 목과 같은 가장 먼 부분 확대
- 어느 정도 또는 전체 다리 또는 팔 확장
림프 배수는 어떻게 작동합니까?
림프 침투는 등록된 마사지 치료사(RMT)가 섬세하고 음악적인 발달을 활용하여 영향을 받은 부위의 피부와 조직을 림프 흐름의 방향(단일 코스의 림프 흐름, 목).
이렇게 함으로써 RMT는 림프(액체)를 체내의 세포와 조직으로 운반하는 신체의 많은 기관에 있는 작은 혈관인 신체의 혈관에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 림프관은 액체 발생을 예방하는 데 도움이 되므로 정상적으로 작동해야 합니다.
옥스포드 대학에 따르면 RMT가 림프 폐기물 마사지 동안 사용할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다 . 이러한 절차는 예를 들어 청소 동작, 원형 교차로의 손 동작 또는 림프를 우회하기 전에 모으기 위한 손 동작과 같이 가볍거나 극히 미미한 긴장을 사용합니다. 온몸으로. 우려되는 영역에 따라 RMT는 림프 허브에 초점을 맞추고 존재하는 액체를 전달하며 일반적인 2단계 프로세스가 있습니다. 림프액을 전달하는 제거 및 액체(림프)를 이동시키는 재흡수 림프 허브에.
림프부종이 림프부종을 앓고 있는 사람들을 위한 치료의 특별한 지침이 되는 반면, 이러한 종류의 마사지는 전신을 확대하는 데 다양한 목적이 있을 수 있기 때문에 일부 사람들에게는 접근할 수 있습니다. 실제로, 웰빙에 대한 우려가 없는 사람들도 림프계 폐기물을 통해 림프계에 약간의 리프트를 제공할 수 있습니다.
림프 배수 마사지의 이점
그 자체로 엄청난 완화를 제공할 수 있는 치료 확장을 돕는 것 외에도, 림프 침투는 류마티스 관절 통증 통찰력이 있는 사람들과 섬유 근육통이 있다고 결정된 사람들이 지속되는 근육 및 관절 고통과 함께 관절 고통과 견고함에서 도움을 주는 데 도움이 될 수 있습니다. 가능한 한 자주 경험하십시오. 예를 들어 지방 부종(하체에 과도한 지방이 발생하여 림프 경로가 막히는 경우) 및 진행 중인 정맥 결핍(다리 내부의 정맥 벽이 예상대로 작동하지 않는 경우)은 다음과 같이 림프 폐기물과 관련될 수 있습니다. 치료의 구성 요소.
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마사지 후 통증? 왜 그런 일이 일어나고 무엇을 해야 하는가 | 마사지 전문가
문지름 치료는 긴장을 풀고 불편함을 유발할 수 있는 트러블 부위를 더욱 발전시키는 등 많은 이점을 제공합니다. 대부분의 마사지 참가자는 마사지 후 많은 도움을 받지만 일부는 잠시 후 통증을 느낄 수 있습니다.
이 기사는 어떤 경우에도 이러한 자극이 존재하는 이유와 그것이 발생한다고 가정할 때 해야 할 일을 밝히기 시작할 것입니다. 마사지 후 약간의 고통을 느끼는 것이 완전히 일반적인 것으로 간주될 수 있음에도 불구하고, 특히 입대 마사지 전문가(RMT)가 긴장을 위해 힘을 가한 부위를 활용한 경우, 일반적으로 RMT 또는 잠재적으로 의료 서비스에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 당신이 우려하는 오프 기회에 대한 더 많은 데이터에 능숙합니다.
반죽 후 촉각이 생기는 이유는 무엇입니까?
마사지 후의 자극은 그 지속 가능성에 비유되지 않는다는 점을 우선적으로 지적하는 것이 중요합니다. “효과가 있다”는 마사지의 전형적인 환상은 그 이후에 고통을 야기해야 합니다. 이것은 완전히 잘못된 것이며, 예를 들어 RMT가 얼마나 많은 긴장을 가하는지, 어떤 선릉오피 마사지를 받는지와 같은 다양한 변수에 따라 모든 것이 달라집니다.
문지름 후 촉감은 깊은 조직 반죽을 얻을 경우 더 일반적으로 발생합니다. 치료하는 동안 RMT는 근육을 느슨하게 하여 존재할 수 있는 뭉치, 포근함 및 고통을 전달합니다. 이것은 그 자체로 잠시 후에 당신이 마사지를 받을 때 겪었던 고통의 심각성에 따라 약간의 고통을 유발할 수 있습니다.
또한 신뢰할 수 있는 마사지를 받지 못한 경우 RMT가 사용하는 회복 전략의 일부에 근육이 익숙하지 않다는 사실에 비추어 볼 때 잠시 후 약간의 자극을 받는 경향이 있을 수 있습니다. 그 사이에 안정적으로 문지르는 사람들은 근육 내부의 아늑함, 고통 또는 긴장이 장기적으로 분산되는 것을 볼 수 있습니다.
운동과 마찬가지로 반죽에는 근육을 푸는 것도 포함됩니다. 악화 또는 아늑함을 치료하는 데 도움이 되도록 근육에 상당한 긴장을 주는 마사지를 받는다고 가정하면 잠재적으로 미세한 눈물이 나올 수 있습니다. 이것은 근육이 강인함을 개발하고, 고정하고, 회복을 진행하기 위해 발생하기 때문에 이것은 운동하는 사람들을 위한 이벤트와 근본적으로 동일합니다.
근육은 부드럽고 안정된 상태여야 하며, 어떤 종류의 아늑함이 있을 때 극도로 구부러지지 않을 수 있습니다. 마사지가 근육을 조절하는 시점에서 일종의 수선 과정을 거칩니다. 근육 찢어짐이 마사지를 받는 사람들에게 확실한 보장은 아니지만 일부 마사지 참가자가 이후에 자극을 받는 이유를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
문지름 후 관리 요령
발생할 수 있는 자극을 제한하기 위해 마사지를 받은 후 할 수 있는 일에 대해 알아보기 전에 마사지를 받는 동안 엄청난 고통을 느낄 때마다 반드시 주의해야 합니다. 즉시 RMT로 가져오십시오. 반죽은 당신이 가지고 있는 것보다 더 고통스럽게 하기 위한 것이 아니므로 무엇이 효과가 있고 무엇이 그렇지 않은지를 전달하는 것이 중요합니다. 등가물도 잠시 후에 진행됩니다. 근육이 요약된 감각 이상으로 아프다고 가정하면 다음 치료를 더 잘 탐색할 수 있도록 RMT에 알려주십시오.
수분 유지: 마사지 후 약간의 촉감이 느껴지든 그렇지 않든 수분을 유지하는 것이 지속적으로 현명합니다. 물은 근육을 자극하는 데 도움이 되며 전해질 수준의 균형을 유지하여 근육의 기능을 이상적인 수준으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 물은 마찬가지로 관절에 기름을 바르는 데 도움이 됩니다. 관절을 둘러싸고 있는 활액은 관절을 차질 없이 움직이게 해주지만, 건조해진 사람들에게는 관절을 보호하는 데 도움이 되는 이 액체가 더 적습니다. 근육은 대부분이 물로 이루어져 있기 때문에 마사지로 근육이 풀린 후에도 수분을 유지하는 것은 특히 짧은 시간 후에 매우 유용할 수 있습니다.
부드럽게 스트레칭: 마사지를 받은 부위를 계속 움직이면 발생할 수 있는 자극에 도움이 될 수 있습니다. 마사지로 조절되는 부위에 대한 특별한 사려 깊은 생각으로 부드럽게 확장하면 해당 부위 전체에 혈액이 흐르도록 하고 근육을 자유롭게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 것을 고려했을 때, 마사지를 받은 후 근육이 긴장을 풀고 치료를 통해 고칠 수 있는 기회를 가져야 하므로 마사지 후에는 무리한 행동을 피하는 것이 이상적입니다.
목욕하기: 목욕은 근육을 이완시키는 놀라운 방법이 될 수 있으며 몸을 느슨하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 샤워에 Epsom 소금을 추가하면 자극을 억제하고 코스를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 유익한 것은 마사지 후 발생할 수 있는 자극을 예방하고 처리하는 데 도움이 됩니다.
냉찜질을 이용하십시오: 마사지 후 명확한 신체 부위에 자극이 느껴진다면 바이러스 팩이 도움이 될 수 있습니다. 재료로 둘러싸인 차가운 아이스팩을 사용하여 통증이 있는 부위를 약 10분 동안 얼음찜질한 다음, 그 시점에서 다시 10분 동안 해당 부위를 떼어냅니다.
숙면을 취하십시오: 수면은 신체가 스스로를 고칠 수 있는 가장 뛰어난 방법 중 하나입니다. 마사지는 휴식을 더 발전시키는 데 도움이 될 수 있기 때문에 마사지와 휴식의 혼합은 사실 마사지의 보상을 받기 위해 신체가 필요로 하는 것과 정확히 일치할 수 있습니다. 상상할 수 있는 경우, 마사지를 예약할 수 있는 특별한 기회는 이후에 긴장을 풀기 위해 약간의 투자가 필요할 수 있는 시점입니다. 문지른 후 캐주얼한 근육을 가능한 한 끌어내는 것이므로 마사지를 받은 후 휴식을 취하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.
다음 약속을 계획하세요: 꾸준히 마사지를 받으면 몸이 가장 좋아집니다. 팽팽하게 시작하여 극심한 고통을 주다가 문지르면 느슨해지는 근육을 생각해 보십시오. 장기적으로 그 근육은 다시 한 번 느슨해지지 않을 가능성이 있을 때 그 가깝고 극심한 상태로 돌아가기 시작할 것입니다. 그럼에도 불구하고 근육이 정상적인 고려를 받고 안정적으로 치료된다고 가정하면 근육 기억 때문에 더 오랜 기간 동안 그 상태를 유지하기 시작할 것입니다.
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