과학에 따르면 발 마사지의 6가지 의학적 이점
Nifty 기사에 게시된 발 마사지의 많은 장점에는 엔돌핀 전달, 맥박 감소, 순환계 긴장 감소, 평형 개발 및 심리적 웰빙 문제 도움이 포함됩니다.
그렇다면 실제로 발 마사지는 어떻게 작동합니까?
발 마사지에는 몇 가지 부분이 있습니다. 마사지의 실제 부분인 근육의 조절과 마사지는 그 자체로 치유 효과를 줍니다. 그것은 혈류를 증가시키고 림프관 침투(순환 구조로 되돌아가기 전에 여과에서 혈액에서 액체의 낭비)를 증가시키고 이웃 관절 고통의 감소를 돕습니다.
어쨌든 연구에서는 고통 감소, 혈액 및 맥박을 낮추는 데 도움, 긴장 및 불행과 같은 정서적 웰빙 문제에 도움이 되는 것과 같은 발 마사지의 다양한 이점을 추적했습니다. 이러한 이점은 마사지의 실제 영향과 발 마사지를 받는 심리 사회적 부분이 혼합된 결과입니다.
위의 장점의 대부분은 마사지에서 발생하지만 균형 확장, 감각 확장 및 발의 움직임 범위를 포함하여 발 마사지에 예외적인 몇 가지 장점이 있습니다. 이 기사에서 마찬가지로 살펴볼 마사지 유형인 반사 요법은 일반적으로 기본적으로 분위기에 중점을 둡니다.
1) 발 마사지는 엔돌핀을 확장합니다.
엔돌핀이 우리에 관한 한 훌륭하다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 운동을 통해서든 초콜릿을 먹든 엔돌핀은 만족감을 주는 화학 물질로 작용하여 우리의 고통과 고통을 부인하고 나중에는 행복을 남깁니다.
그렇다면 마사지는 엔돌핀과 어떤 관련이 있습니까? 몇 가지 뚜렷한 조사에서 발 마사지가 다양한 상태의 다양한 환자에게 미친 영향에 대해 자세히 살펴보았습니다. 그들은 모든 경우에 엔도르핀의 도착에서 명백한 확장을 추적했습니다. 이러한 엔돌핀의 도달은 발 마사지 중에 경험하는 충격의 일부에 대한 책임이 있습니다. 그들은 평온함의 확장된 감각, 고통과 스트레스의 감소를 통합하고 긴장과 슬픔을 감독하는 데 도움을 줍니다.
분명히 말해서, 발 등의 티슈 마사지는 당신을 격려합니다. 마사지는 몸과 마음을 순환하는 엔돌핀을 활성화하여 기쁨을 높이고 근육을 풀어주고 악화를 감소시킵니다.
테이크 어웨이: 발 마사지는 엔돌핀의 도달을 촉진하여 압력 감소, 행복 확대, 이사회와 일부 정서적 건강 상태의 경영진을 괴롭히는 데 도움이 되는 이점을 촉진합니다.
2) 발 마사지는 보상 및 고통 제어와 관련된 마음의 일부를 작동시킵니다.
한 특정 리뷰에서는 20초 동안 마사지를 받기 전에 환자를 X선 스캐너 아래에 두어 발 마사지가 단단한 성인에게 미치는 영향을 자세히 살펴보았습니다. 이 연구는 보상의 제정이 대뇌에 초점을 맞추고 있음을 발견했습니다. 이상하게도 손과 발 마사지를 모두 사용했지만 발 마사지를 수행할 때 기본적으로 수상 서식지가 제정되었을 수 있습니다. 상금 공동체의 제정은 회원들의 고요함의 확장된 감각과 세세한 압력의 감소에 붙었다.
또 다른 리뷰에서는 3가지 다른 종류의 마사지(스웨덴식, 반사 요법을 기반으로 한 아이템으로 끝없는 부산오피 마사지)를 발에 적용 했을 때 대상 피질의 일부가 활성화되었다고 언급했습니다.
대상 피질은 고통의 균형과 외부 상황과 기억 및 느낌 간의 관계를 포함하여 몇 가지 사항에 대해 책임이 있습니다. 결과적으로 여기 대뇌의 작동은 발 마사지가 고통에 대한 신체의 반응을 조정하고 특정 개선 사항에 응답하는 방법과 관련하여 도움이 될 수 있다고 권장합니다.
테이크 어웨이: 발 마사지는 두뇌에 영향을 미치며, 마음의 상금 위치와 고통의 균형을 담당하는 대뇌 부분 모두에 초점을 맞춥니다.
3) 발 마사지는 코르티솔 수치(때때로)와 스트레스(지속적으로)에 영향을 미칩니다.
위에서 언급한 것을 감안할 때, 다양한 종류의 마사지가 마찬가지로 코티솔 수치에 영향을 미친다는 사실에 충격을 받아서는 안 됩니다.
코티솔은 압력 화학 물질입니다. 맥박 확장, 순환기 긴장, 신경과민 등 우리 몸에 광범위한 파괴를 일으킵니다. 발 마사지는 기본적으로 광범위한 모임에서 상세한 불안 감정을 감소시킵니다.
압박감의 감소는 감사할 만한 가치가 있음을 암시합니다. 이는 개인이 스트레스 없이 하루를 보낼 수 있도록 하며, 생각하고 다른 것에 집중할 수 있는 더 많은 공간을 제공합니다.
이러한 압력 감소는 개별적인 영향이 아닙니다. 발 마사지는 탄탄한 대학 학생, 출산 후 불안이 있는 여성 및 개방된 국가에 살고 있는 중년 여성의 압력 감소를 유발하는 것으로 나타났습니다. 이것은 어떤 경우에도 검사에서 코티솔의 심각한 감소가 발견되지 않았을 때였습니다.
모든 모임(학부 과정, 산후 비참함을 견디는 여성, 중년 여성)에서 압력이 감소한 방식은 모든 것에 영향을 미치는 다양한 요소가 있을 수 있지만 발 마사지는 아직 불안을 줄이는 성공적인 방법임을 의미합니다.
테이크 어웨이: 발 마사지는 불안감을 줄여줍니다. 몇 가지 검사에서는 이와 관련된 코티솔 수치가 거의 감소하지 않는 것으로 나타났지만 일부 검사에서는 압력 화학물질의 진정으로 중요한 감소를 추적했습니다.
4 ) 발 마사지는 우리에게 영향을 미칩니다.
발 마사지와 반사 요법의 영향에 대한 검토는 발 마사지와 발 반사 요법이 치료 및 관리에 통합되었을 때 예외적인 악성 성장 구성원이 마음 상태의 변화를 자세히 설명하는지 여부를 확인했습니다. 대부분의 회원들은 번영의 거대한 확장을 발표했습니다. 기본 고려 병동에서 발 마사지의 영향에 집중적으로 참여한 환자에게서 동등한 결과가 나타났습니다.
개인은 사회적 동물이고 우리는 기본적으로 화학 물질과 처방에 따라 일하지 않습니다. 누군가가 당신의 위안에 시간을 할애하는 시점에서, 그것은 훨씬 더 기분이 좋습니다. 따라서 이러한 성향은 대뇌에 화학 물질이 도달하도록 하여 긍정적인 비판의 원을 만듭니다. 우리가 정말로 집중하고 있기 때문에 기분이 좋아집니다. 그 후 우리를 격려하는 화학 물질이 도착하고 그 후에 우리에게 좋은 것과 함께 마사지를 파트너로 합니다.
위에서 보았듯이 발 마사지는 마음의 기쁨 공동체, 엔돌핀 수치에 영향을 미치고 압력을 감소시킵니다. 어떤 시험은 마사지로 인해 과학에 측정할 수 있는 엄청난 변화를 보여주었지만, 기본적으로 시험에서 발 마사지의 사회적 부분을 제거하는 것은 불가능합니다. 결과적으로 거의 확실하게 발 마사지는 개별적인 영향을 미치지만 발 마사지의 사회적 부분은 그 중 엄청난 부분을 차지합니다.
테이크 어웨이: 처리되는 것은 사회적 필요이며 발 마사지를 받는 데 중요한 부분입니다. 많은 검사가 압력, 고통 및 긴장의 감소에 대해 자세히 설명했지만 이를 이해하기 위해 자연 마커의 측정할 수 있는 엄청난 변화를 추적하지 못했다는 점을 고려하면 모든 것을 고려할 때 발 마사지의 사회적 부분은 엄청난 영향을 미칩니다.
5) 발 마사지는 고통에 대한 우리의 견해를 줄여줍니다.
고통에는 다양한 원인이 있습니다. 정신에서 뇌로, 단순히 육체적으로 이동하면 이러한 구성 요소가 많이 결합되어 치료하기 어려운 상태가 되는 경우가 많습니다. 그것은 심오한 감정적 만남이며, 한 개인의 끔찍한 고통은 다른 누군가가 매일 같이 살아가는 일이 될 것입니다. 그렇다면 발 마사지가 고통을 진정으로 어떻게 도와줄까요?
발 마사지가 개인에게 미치는 영향을 되돌아보면 실제 영향과 정신적 영향을 모두 볼 수 있습니다. 그것은 사회적 배려, 엔돌핀의 확장 및 불안의 감소를 제공합니다. 따라서 이러한 것들이 영향을 받을 때 고통을 관리하기가 더 쉬워진다는 것은 좋은 생각입니다. 발 마사지가 고통의 인상에 어떤 영향을 미쳤는지 검토한 결과 수술 후 고통이 확연히 감소하는 것으로 나타났습니다 . 벤치마크 그룹에 비해 선릉오피 마사지 를 받은 환자의 마약 사용이 감소할 정도였습니다.
이러한 영향은 의심할 여지 없이 고통의 일부를 치료하는 마사지의 능력 때문입니다. 우리는 이 기사에서 마사지가 고통 조정과 관련된 대뇌 부분에 대해 의미하는 것과 엔돌핀 수치를 추가로 증가시키고 불안을 줄이는 방법에 대해 사전에 이야기했습니다.
마사지는 마찬가지로 사회적 요소를 제공합니다. 누군가 당신을 다루고 있습니다. 마찬가지로 악화의 근원을 해결할 수 있습니다. 깊은 조직은 관절 주위를 중심으로 끝없이 마사지하여 악화의 원인에 즉시 영향을 미칩니다.
실제 이점, 사회적 이점 및 정신적 이점의 구성 요소를 결합하여 발 마사지는 실제로 다양한 고통의 원인을 해결할 수 있습니다.
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주요 요점
고통은 매우 혼란스러운 특성입니다. 발 마사지는 우리 자신의 몇 가지 뚜렷한 부분(신체적, 사회적, 정신적)에 영향을 미치므로 발 마사지는 고통을 치료하는 데 성공적으로 활용될 수 있습니다.
6) 발 마사지는 질병과 분출을 감소시킵니다.
도시의 주요 저녁 외출을 제외하고는 속이 더부룩하고(이 경우 움찔하는 것이 가장 이상적일 가능성이 높음), 아침의 무질서, 고통과 질병 환자에서 개인이 경험하는 질병과 구역질로 인한 메스꺼움과 분출로 인한 큰 결과입니다.
메스꺼움과 역류는 미주 신경의 시작, 내이의 혼란(운동 장애) 또는 도파민 수용체의 작동(압력과 관련됨)과 같은 명확한 구성 요소에 의해 유발됩니다. 마사지가 내이에 영향을 미치지는 않지만 마사지가 도파민 수용체나 미주 신경에 영향을 줄 수 있다는 이론이 있습니다.
메스꺼움과 구역질에 대한 마사지의 영향에 대한 증거는 악성 성장 환자를 바라보는 검사에 있습니다. 10분의 발 마사지는 질병 환자의 질병과 분출을 확실히 줄이기 위해 활용되었으며 추가 검사는 매우 유사한 것으로 나타났습니다.
특히 지속되는 경우 악취는 수화 부족 및 입자 편향 특성(신체 내 염분의 불균일함)을 포함하여 수많은 선택적 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 누군가를 뜨거운 물에 빠뜨릴 수 있습니다. 입자는 신경 구동력, 심장 박동 및 근육 수축 능력을 제어합니다. 발 마사지는 병과 부종을 조절하는 데 도움을 줌으로써 개인의 만족도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
테이크 어웨이(Take Away): 불안과 떨림은 제지되지 않은 상태로 둘 때마다 심각한 문제를 일으킵니다. 실제로, 고독한 에피소드라도 개인의 만족도에 영향을 줄 수 있습니다. 발 마사지는 이러한 부작용을 제어하고 처리하는 방법을 제공할 수 있으므로 이러한 부작용을 경험하는 사람들에게 탁월한 개인적 만족도를 제공할 수 있습니다.