The Main Pressure Points on Our Feet and What They Mean: A Basic Guide

발에 가해지는 주요 압력점과 그 의미: 기본 가이드

진정한 의미에서 발은 무거운 걱정거리에 대해 걱정합니다. 우리의 기괴하고 가장 먼 저 지점은 매일 우리의 전신을 전달합니다. 당신이 발이 얼마나 많은 일을 하는지 생각할 때, 그리고 놀랍게도, 발이 일어나도록 하는 동안 우리가 발을 거의 지지하지 않는 것이 더 미쳤습니다.

더군다나 내 동료들이여, 이것이 대부분의 발을 ​​괴롭히는 이유인 방치입니다.

발의 고통을 다루는 방법은 다양합니다. 가장 간단한 방법 중 하나는 분명히 mitsui-shopping-park에 있는 마사지 기계를 표준으로 사용하는 것입니다 (사실 여기에는 특별한 것이 있습니다!). 당신이 그들의 걱정에서 발을 자유롭게 하는 보다 규칙적인 방법을 찾고 있다면 특별한 기술은 발 압력 초점에 대해 알아내는 것입니다.

발의 긴장 초점에 대해 알아내는 가장 이상적인 방법은 발에 초점을 맞춘 긴장과 그것이 정확히 무엇을 의미하는지 깨닫는 것입니다. 발 반사 요법 그래프를 푸는 방법을 알아냄으로써 이를 수행할 수 있습니다. 이 그래프는 발의 긴장에 초점을 맞추는 것이 무엇인지, 발을 문지르는 방법 및 발 주무르기의 전반적인 장점 중 일부를 깨닫는 것과 함께 우리가 깨닫게 될 것입니다!

발 장력점이란?

발 압력 초점은 실제로 우리 발이 가장 긴장을 전달하는 지점입니다. 당연하지만, 조금 더 혼란스러워집니다. 대부분의 경우 누군가가 발의 고통과 상처를 돕기 위해 발의 아래쪽 부분(또는 손, 그러나 이 블로그에서는 진행 중인 내용이 아님)에 특정 초점을 맞추었습니다.

바늘 요법과 마찬가지로 이러한 초점은 발에 실제로 영향을 줄 수 있지만 신체의 다양한 부분에도 영향을 줄 수 있습니다! 따라서 압력이 발에 초점을 맞추고 그 의미를 알게 되면 신체의 나머지 부분도 처리하는 방법을 추가로 알게 됩니다.

당황? 그것은 공정하다. 이 다이어그램 중 하나를 정독하는 사람은 처음부터 관계를 알지 못할 수 있지만 반사 요법에 따르면 이 영역에는 우리 신체의 다른 부분과 연결되는 ‘경락 초점’이 포함되어 있습니다.

또한 이러한 자오선 초점은 무엇을합니까? 그들의 의미는 조금 더 명확할 수 있습니다. 의외의 문의! 우리가 알아내는 것은 어떻습니까?

다른 압력점의 의미

분명히 알 수 있듯이 많은 자오선 초점이 있습니다! 어쨌든 이 개요는 정독하기가 다소 어렵기 때문에 다음과 같이 분리된 변형이 있습니다.

  • 오른쪽 발: 신체의 오른쪽 절반과 연결됩니다.
  • 왼쪽 발: 신체의 왼쪽 절반과 연결됩니다. 우리 몸의 여러 기관에는 여러 기관이 있습니다(예: 위는 왼쪽에 있으므로 왼발의 영향을 받습니다).
  • 발의 아래쪽 부분: 골반 부위, 무릎 및 색인과 관련이 있습니다.
  • 발의 초점(“허리선”): 허리선 위의 위와 장기와 관련이 있습니다. 하부 커뮤니티는 소화관과 관련이 있습니다.
  • 발 내: 척추와 관련이 있습니다.
  • 발가락 아래 영역: 가슴에 해당합니다.
  • 발가락과 발: 머리와 목과 관련이 있습니다.

긴장이 발에 초점을 맞추고 지금 발을 추적할 위치에 대해 더 잘 생각해야 합니다! 그러나 이점이 이러한 영역에만 국한되지 않는다는 점은 상당히 흥미롭습니다. Mayo 센터에 따르면 발에서 긴장 초점을 찾고 반죽하면 다음과 같은 도움이 될 수 있습니다.

  • 눈의 피로 문제
  • 긴장 완화 및 스트레스 감소
  • 더욱 발전된 수면 주기
  • 흡수와 위 건강

발 압력 포인트 마사지에 대한 단계별 지침

우리는 우리의 긴장 초점에 대해 깨달았고, 현재는 그것들을 관리하는 방법을 깨닫기에 이상적인 시기입니다. 다행스럽게도 발 압력 초점을 문지르면 불편함을 빠르고 간단하게 해결할 수 있는 방법이 많이 있습니다.

워밍업 트위스트

우리는 와인딩해야합니다! 이 활동을 위해 손바닥을 발의 한쪽 또는 다른 쪽 위에 올려 발의 열을 가하고, 타는 쪽을 앞으로, 왼쪽을 뒤쪽으로 부드럽게 당기고 전환해야 합니다. 각 발에 대해 잠시 동안 다시 해시하십시오.

힐 스퀴징

우리는 기초부터 시작해야 한다, 꼬마야! 이것은 발 뒤쪽에 엄청난 압박을 가하는 개인을 위한 것입니다. 우리의 임팩트 포인트에도 약간의 숭배가 필요합니다! 이 부산오피  마사지는 혼자 하기에는 조금 어렵기 때문에(가능합니다!), 도와줄 사람이 필요할 수도 있습니다.

이 마사지를 마치려면 한 손으로 발의 가장 높은 지점을 잡고 다른 손으로 충격 지점을 잡아야 합니다. 그 시점부터 엄지로 끊임없이 발꿈치를 부수고 전달해야 합니다.

발 벌리기

이 활동을 통해 발 너비를 늘리고 발 압력 초점으로 인해 약간의 긴장을 가하십시오!

먼저 손으로 발의 양쪽을 잡습니다. 몇 분 이상 양쪽을 바깥쪽으로 당깁니다. 밤, 당신은 끝났습니다!

곡선 마찰

내가 보기에 가장 만족스러운 발 문지름 중 하나입니다(당신이 민감하지 않은 한). 레벨 커브나 커브가 불안하신 분들에게 안성맞춤입니다.

한 손으로 발의 가장 높은 지점을 잡고 엄지 손가락으로 곡선의 길이를 다시 문지릅니다. 충격 지점에서 발 묶음으로 이동하거나 그 반대 방향으로 이동합니다.

발등 문지르기

빠른 도움을 받으려면 이것을 시도하십시오.

한 손을 사용하여 발의 가장 높은 지점을 돕고 다른 손의 엄지를 사용하여 발등의 가장 높은 지점을 내려야 합니다. 점차적으로 발뒤꿈치의 뒤쪽으로 내려가면서 다시 해쉬한다.

발가락 굽힘

발가락을 기억하십시오! 과도하게 움직이지 않기 때문에 효과적인 각성 방법입니다.

한 손으로 뒤꿈치를 잡고 다른 손으로 발가락을 모두 뒤로 구부립니다. 이리저리 움직여서 매번 부드럽게 압력을 확장하십시오.

반죽 장비 대 수동 압력 마사지

이제 우리는 긴장이 발에 집중되고 발을 추적(및 마사지)해야 하는 위치에 대해 알게 되었으므로 한 가지 궁금증이 생깁니다. 한 전략이 다른 전략보다 나은가요? 사실, 그것은 두 사람이 압력을 가하고, 두 사람이 도움을 주고, 두 사람이 완벽하다고 느끼기에 달려 있습니다. 어쨌든 서로 다른 두 가지 요소가 있습니다.

마사지 장비의 장점

문지르는 기계는 심각한 시간 작업 후 발 압력 포인트 도움에 대해 놀랍습니다. 그들은 근육의 접촉과 불편함에서 확실한 화재 도움에 이상적입니다. 완화는 일시적일 수 있지만 일상적인 사용은 그로 인한 악화로부터 일부를 해방시키는 데 진정으로 도움이 될 수 있습니다. 궁금하신 분들 은 선릉오피 안마기 무기나 안마기(둘 다 저희 사이트에 있습니다)를 평가해 보세요  !

수동 압력 마사지의 장점

수동 발 반죽은 약간 더 많은 작업이 필요하지만 특정 발 압력 초점이 훨씬 더 간략하게 지정되므로 장거리 결과가 더 빨리 사용됩니다. 또한 발 반사 요법은 마사지 기계가하지 않는 신체의 다른 부분에서도 고통을 돕습니다 (분명히 정서적 웰빙을 제외하고).

일반적으로 수동 마사지는 덜 빠르게 완화되는 느낌을 받을 수 있지만 더 나은 장거리 결과를 제공할 수 있습니다. 마찬가지로 마음을 비우는 효과적인 방법입니다!

마지막 생각

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발은 다소 까다로울 수 있지만 그렇게 할 필요는 없습니다! 지속적인 발의 고통을 안고 사는 것을 그만두고 우리의 기술 중 하나를 평가하십시오. 수동으로 시도해야 하거나 마사지 기계로 바로 이동해야 하는 경우, 저희 사이트는 문지름 시스템에 대한 팁, 스턴트 및 유용한 정보를 모두 실현하는 데 이상적으로 적합합니다!