마사지 요법은 어떻게 스트레스를 줄입니까?
이제 마사지 치료를 받으며 인생을 책임져야 할 때인가요? 마사지 치료의 이점은 무엇입니까?
당신은 당신의 압력에 대처하고 완전히 느슨한 느낌을 갖는 데 도움이 되는 특징적인 답을 찾을 수 있습니다. 전문 마사지 전문가의 적절하고 완화되는 문지름은 마음가짐과 전반적인 웰빙을 위한 최상의 솔루션이 될 수 있습니다.
불안의 높은 감정을 줄이기 위해 마사지 치료는 무엇을 할 수 있습니까? 이러한 주요 이점을 조사해야 합니다.
혈액 순환을 더욱 발전시킵니다.
마사지 치료는 신체의 혈액 보급을 더욱 발달시켜 불안을 더욱 발달시킵니다. 당신의 압력은 불행한 혈액 흐름을 유발할 수 있습니다. 낮은 수준을 포함하여 어느 정도의 스트레스는 불행한 혈류가 심장과 신체의 다른 부위로 흘러가는 도박을 증가시킵니다.
신체에 혈액 보급이 없으면 관상 동맥 질환, 뇌졸중, 고혈압 문제, 당뇨병 및 욱신거리는 통증을 유발할 수 있습니다. 이완 마사지는 신체의 혈액 순환을 확장하여 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
옥스포드 학생들의 연구에 따르면 마사지에는 신체의 섬세한 조직을 실제로 제어하는 방법이 포함됩니다 . 이것은 신체의 정상적인 혈류와 산소를 확장하는 데 도움이 될 수 있는 절차입니다.
혈액 순환의 개선은 근육 세포로의 보충 전달 주기를 추가로 촉진합니다. 이것은 의학적 문제에 대해 덜 무력하게 만들고 신체의 적절한 작동을 강화합니다.
더 나은 흐름은 마사지 치료에서 얻을 수 있는 엄청난 이점입니다. 이것은 그 자체로 도움이 되는 스파에서의 표준 준비를 만듭니다.
신경통 완화
신경이 눌린 것이 사실입니까? 마사지로 인한 완화 절차는 신경에 매우 유용합니다.
물리적, 심오한 및 합성 압력 변수는 압박된 신경을 유발할 수 있습니다. 장거리 압력은 신경을 훨씬 더 손상시켜 통증, 등 및 팔을 유발할 수 있습니다.
일반적인 마사지는 불안을 모니터링하고 신경 악화를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
스웨디시 마사지는 신경통을 줄이는 데 효과적인 방법입니다. 마사지 전문가가 신경 고통과 그 기본 원인을 완화하는 데 도움이 되는 극심한 조직 마사지를 제공할 수 있습니다.
개별 의약품은 자신을 치료하고 극심한 고통을 겪고 있는 부위를 회복하는 데 유용한 방법입니다.
근육 이완
스트레스와 긴장은 근육통을 유발할 수 있습니다. 걱정이 되는 순간에는 몸의 근육이 긴장하거나 단단해집니다.
단단한 근육은 운동 범위에 영향을 줄 수 있으며 마찬가지로 근육 부상의 가능성을 높일 수 있습니다.
조용한 마사지는 단단한 근육을 이완하고 적절하게 작동하도록 하는 올바른 치료법입니다. 깊은 조직 부산오피 마사지는 근육과 띠의 깊은 층을 치료하는 가장 효과적인 방법입니다.
심오한 조직 마사지에서 오는 확고하고 깊은 긴장을 활용하면 근육이 이완되고 훨씬 더 개방적으로 움직입니다. 이러한 마사지 절차는 근육의 편안함을 완화하는 데 성공적인 것으로 알려져 있습니다.
마사지는 마찬가지로 조직의 다용도 작업에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 근육 적응력과 발달 범위를 더욱 발전시키는 데 도움이 됩니다.
스트레스 호르몬 감소
마사지는 조용하고 긴장을 풀고 압력 화학 물질을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 압력으로 인해 나쁜 영향을 받는 경우 1시간 동안 마사지가 유용할 수 있습니다.
마사지는 코티솔로 알려진 압력 화학 물질의 생성을 억제하여 작동합니다. 코티솔의 전달 수준을 높일 수 있는 과도한 압력.
많은 코티솔은 마찬가지로 신체의 여러 부위에 고통을 줄 수 있습니다. 이런 식으로 정상적인 마사지가 코티솔 수치를 모니터링하는 데 답이 될 수 있습니다.
일주일에 두 번 이상 마사지를 받으면 세로토닌과 도파민과 같은 ‘행복한 화학 물질’을 확장하는 데 도움이 되는 동시에 끔찍한 압력 화학 물질을 줄일 수 있습니다.
마음을 가라앉히다
마사지 트리트먼트는 밀리고 과민한 두뇌를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
스트레스는 생각의 최전선에서 파멸을 불러일으키고 유용하고 균형 잡힌 삶을 사는 것을 방해할 수 있습니다.
조용하고 편안한 스파에 있으면 사고 방식을 재정립하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 전문가는 회복 오일과 함께 두뇌를 진정시키고 높은 수준의 긴장을 푸는 데 도움이 되는 완화 마사지 전략을 사용합니다.
이것은 당신의 정신을 조정하는 기본적인 마사지 장점입니다.
편안한 마사지 요법과 페이셜로 몸을 푸세요
스트레스는 신체적, 정서적 건강을 해칠 수 있습니다. 정신과 에너지를 지원하기 위해 마사지 트리트먼트를 시도하십시오.
마사지는 실제적인 번영뿐만 아니라 사고방식을 더욱 발전시키기 위한 고통이 없고, 합성적이지 않으며, 완전히 안전한 전략입니다.
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마사지가 스트레스를 줄이는 방법
스트레스는 우리가 일생 동안 전체적으로 마련한 것입니다. 그리고 그것이 정상이라는 점을 염두에 두고 우리의 몸과 정신에 악영향을 미칠 수 있습니다. 결과적으로 예상할 수 있는 만큼 압력을 줄이려고 노력해야 합니다. 다행히도 압력을 줄이고 최상의 상태를 유지하는 데 도움이 되는 다양한 방법이 있습니다.
내슈아의 스킨 앤 바디 스파에서는 전신의 압력을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 마사지와 스파 의약품을 제공합니다. 마사지나 스파 약품 중 하나를 이용하여 긴장을 풀고 두뇌를 맑게 하며 스트레스를 해소할 수 있습니다.
선릉오피 마사지는 압력을 완화하는 입증된 방법 임이 입증 되었습니다 . 이 블로그에서는 마사지가 압력을 줄이는 방법에 대해 설명합니다. 오늘 마사지에 대해 자세히 알아보고 시간표를 확인하세요.
마사지가 스트레스를 완화하는 방법
마사지 치료는 여러 가지 이유로 매우 유익할 수 있지만 일부 개인에게는 압력을 줄이는 것이 주요 이점입니다. 마사지를 통해 압력을 줄일 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
환경
마사지는 전체 경험에 관한 것이며 기후는 당신에게 최고의 통찰력을 제공하는 데 중요합니다. 마사지를 받는 동안 조용하고 고요한 분위기에 둘러싸여 있습니다. 대부분의 마사지 조건은 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 풀기를 증가시키고 지원하도록 배치됩니다. 낮은 조명, 섬세한 음악, 전자 기기 사용 금지는 완전히 긴장을 풀 수 있는 분위기를 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
향기로운 치유
향기로운 치유는 또한 기후를 진정으로 이완시키고 압력을 줄이는 데 도움을 주기 위해 사용됩니다. 천연 오일은 긴장을 풀고 마음을 진정시키는 다양한 향기를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 후각은 마음에 힘을 주는 부분이 있기 때문에 마사지를 받을 때 향기 기반 트리트먼트를 사용합니다. 다양한 오일이 풀림을 촉진하는 것으로 알려져 있으며 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
생리적 효과
Physio의 기사는 그 마사지가 압력 도움을 줄 수 있는 몇 가지 생리학적 영향을 제공한다고 언급합니다. 마사지하는 동안 엔돌핀, 세로토닌 및 도파민 수치가 확장됩니다. 이들은 다양한 이점을 제공하는 시냅스입니다. 엔돌핀은 긴장 완화에 도움이 될 수 있습니다. 세로토닌은 슬픔을 미연에 방지하고 번영의 느낌을 높여줍니다. 도파민은 영감과 자존감을 키울 수 있습니다. 이러한 시냅스가 없으면 스트레스와 긴장의 정도가 커질 수 있습니다.
마사지는 마찬가지로 코르티솔 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 코르티솔은 압력을 유발하는 화학 물질이며, 이는 코르티솔 수치가 감소하면 스트레스도 마찬가지로 감소한다는 것을 의미합니다. 마사지하는 동안 코티솔은 긍정적인 화학 물질로 대체되어 압력을 낮추고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
마사지
진정한 마사지 자체도 마찬가지로 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 치료는 압력을 유지하고 고통을 유발할 수 있는 신체 부위를 대상으로 합니다. 마사지의 진정한 데모는 압력 화학 물질 수준을 약 30% 감소시킬 수 있습니다. 또한 마사지는 마찬가지로 고통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 고뇌는 압력에 의해 유발될 수 있고 어느 시점에서든 추론할 수 있으므로 감소되면 압력 도움도 받을 수 있습니다. 많은 사람들은 근육이 긴장하거나 팽팽할 때 자신의 압력을 알아차립니다. 마사지는 전달해야 할 압력을 고려하여 뭉친 근육을 전달하는 데 도움이 됩니다.
마사지는 기본적으로 자신을 망치는 데 사용되는 사치스러운 치료처럼 보일 수 있지만 마사지에는 셀 수 없이 많은 이점이 있습니다. 가장 큰 장점 중 하나는 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 스트레스는 신체와 정신에 상당한 영향을 미칠 수 있으므로 압력이 상당한 도움이 됩니다. 압력을 줄이는 데 도움이 되는 새로운 방법이나 추가 방법을 찾고 있다면 마사지를 확인하십시오! 내슈아의 스킨 앤 바디 스파에서 마사지를 계획하고 스트레스를 덜 받는 생활을 즐겨보세요.