스톤 마사지는 어떤 느낌입니까?
누구나 마사지를 풀 수 있습니다. 인생은 우리에게 엄청난 양을 요구하며, 우리는 전체적으로 스트레스와 의무로부터의 소풍이 필요합니다. 스톤 마사지에 대해 생각해 보셨습니까? 그것이 무엇인지 가장 모호한 아이디어가 없는 경우 일리노이 주 Godfrey에 있는 Dutch Empty Clinical Day Spa의 긴장 풀기 전문가는 당신에게 보여주는 것 이상을 원할 수 없습니다. 우리 스파는 우리를 보러 오는 모든 개인에게 특별한 맞춤형 번들로 유명합니다. 스톤 마사지가 어떻게 수행되는지 YouTube에서 시청 하십시오.
스톤마사지란?
스톤 마사지는 기존의 마사지와 피부에 돌을 이용한 마사지를 결합한 트리트먼트입니다. 돌은 실제 고통을 완화하고 가정 통증에 가까운 필수 에너지의 진행과 함께 작동하는 광범위한 온도가 될 수 있습니다. 차가운 돌은 자극을 줄여 도움을 줍니다. 뜨거운 돌은 열을 근육 조직 깊숙이 이동시켜 몸에 부담을 줍니다. 돌은 크기가 변하고 촉감이 부드럽습니다.
마사지 전문가가 척추, 이마, 손, 발 등 신체의 다양한 부위에 돌을 올려 놓습니다. 우리의 책임은 긴장과 고뇌를 처리하여 느슨하고 솔직하게 느낄 수 있도록 하는 것입니다.
스톤 마사지 혜택
스톤 부산오피 마사지는 압박감을 완화하고 가정의 번영에 가까운 느낌을 줄 수 있으며 이는 빙산의 일각에 불과합니다.
불편함에 대한 도움
뜨거운 돌이 신체의 극심한 부위를 통해 혈액 순환을 강화하기 때문에 이러한 종류의 마사지는 근육 경련을 줄여 고통을 완화합니다. 뜨거운 돌은 또한 견고함을 돕고 움직임의 범위를 넓힐 수 있습니다. 바이러스 돌은 자극을 완화하고 마사지 전문가는 가장 큰 도움을 위해 뜨거운 돌과 차가운 돌 사이를 왔다 갔다 할 수 있습니다. 당신은 얼마 동안 당신이 가지고 있는 것보다 개선된 것을 느낄 것입니다.
고급 휴식
수면 부족이나 저녁 시간에 쉬는 데 어려움이 있습니까? 아마도 당신은 제대로 된 밤의 휴식을 취하지 못한 것처럼 느낄 것입니다. 스톤 마사지는 당신의 관심사에 대한 방법이 될 수 있습니다. 스톤 마사지가 휴식을 촉진한다는 것이 실험적으로 입증되었습니다. 마사지는 솔루션 휴식 약물이나 처방전 없이 구입할 수 있는(OTC) 진정제와 대조되는 훌륭한 옵션입니다. 사실 많은 마사지 환자들은 스톤 마사지 중에 졸기도 합니다.
관절 염증 고통을 완화
이 오래된 솜씨는 수천 년 동안 명성을 얻었으며 그 이유는 불편함에서 벗어나기 때문이라는 설명이 있습니다. Miami College of Medicine Institute of Medicine의 연구원들은 매주 마사지가 류마티스성 관절 염증 고통을 감소시킨다는 것을 보여주는 리뷰를 지시했습니다. 리뷰 멤버들은 고통의 감소, 최근 이동 범위의 확장, 파악 강도의 확장에 직면했습니다.
우울함을 줄이고 가정 번영에 가까워짐
마사지 치료는 의기소침을 완화하는 데 놀라운 진전을 보였습니다. 낙심한 많은 환자들은 근육 욱신거림, 탈진, 수면 장애, 관절 통증과 같은 실제 부작용을 추가로 경험합니다. 스톤 마사지는 즉각적으로 긴장을 풀고 즉시 이점을 제공합니다. 약물은 종종 부작용을 촉진하기 위해 약간의 마진을 얻을 수 있습니다. 17건이 넘는 임상 예선이 발생하여 마사지 치료가 우울 치료에 합리적인 선택임을 입증했습니다.
AMTA(American Massage Treatment Affiliation)는 마약에 대한 옵션으로 마사지 치료를 처방하기도 합니다. 많은 주 및 기타 정부 기관은 마사지 치료에 초점을 두어 습관성 진통제 및 기타 약물과 대조되는 훌륭한 옵션으로 이점을 홍보했습니다. 그것은 합법적으로 보입니다. 악화가 적을수록 기분이 좋아집니다.
핫 스톤 마사지에 익숙해지고 싶은 모든 것
핫 스톤 마사지에 어떤 종류의 스톤이 사용됩니까?
일반적으로 현무암은 이런 종류의 마사지에 사용됩니다. 화산석을 사용하여 생산된 강석입니다.
현무암이 사용되는 이유는 무엇입니까?
현무암이 기울어지는 설명은 열을 엄청나게 잘 유지한다는 것입니다. 당신의 안마사는 당신의 회의 중에 그들을 계속해서 따뜻하게 할 필요가 없습니다. 지속되는 강도는 당신을 위한 지속적인 엑스터시를 의미합니다!
돌은 어떻게 성형됩니까?
마사지에 사용되는 현무암은 일반적으로 둥글고 매끄럽고 수평입니다. 돌의 상태는 마사지사의 생각에 따라 바뀔 수 있습니다. 몇몇 전문가들은 다양한 모양의 돌을 사용하여 신체의 정확한 상황을 유발합니다. 다른 것들은 특징적인 모양을 가진 돌을 향해 기울어집니다.
돌의 그늘이 중요합니까?
기름으로 닦으면 현무암은 풍부하고 어두운 색조로 변합니다. 이것은 그들에게 즐거운 모습을 제공합니다; 그럼에도 불구하고 다양성은 실제로 열을 유지하는 능력에 영향을 미치지 않습니다. 돌에 규소와 철이 많이 함유되어 있는 기간이 길더라도 열을 유지하고 마사지를 받을 수 있습니다.
돌은 얼마나 뜨겁습니까?
마사지의 돌은 135~145도까지 따뜻해져야 한다고 예상할 수 있습니다. 이것은 그들이 품위 있고 뜨겁게 느끼게 합니다! 소수의 전문가는 다양한 온도의 돌을 신체의 여러 부분에 사용합니다. 예를 들어, 더 높은 온도는 대부분 발에 좋습니다. 돌의 온도는 마찬가지로 피부 유형과 감상하는 강도에 따라 조정할 수 있습니다.
신체의 어느 부분에 돌을 바르는가?
이러한 종류의 마사지 중에 돌은 일반적으로 다음에 적용됩니다.
- 뒤
- 위
- 가슴
- 얼굴
- 손바닥
- 다리와 다른 가장 먼 지점
- 발과 발가락
분명히, 당신의 마사지사는 당신이 마사지를 받고 싶어하는 부위와 당신의 신체가 추가적인 고려가 필요한 부위에 초점을 맞출 수 있습니다.
콜드 스톤은 어떤 시점에서 사용됩니까?
물론! 때때로(그러나 일반적이지는 않음) 차가운 돌은 이런 종류의 마사지를 하는 동안 짧은 시간 동안 사용됩니다. 차가운 돌을 사용하는 이점은 자극을 줄이고 전파를 더욱 발전시키고 팽창을 해결하고 신체의 액체 발달을 고갈시키는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 스포츠 상처에 사용되는 바이러스 팩과 같은 돌을 고려하십시오. 대리석은 오랜 시간 차가움을 유지하는 돌의 일종으로 시원한 돌로 유명한 선릉오피 마사지입니다.
이런 종류의 마사지에 어떤 종류의 스트로크를 사용하는 것이 이상적입니까?
이러한 종류의 마사지는 스웨덴식 마사지와 유사한 절차를 상당히 많이 사용합니다. 스웨디시 마사지는 가장 잘 알려진 마사지 유형이며 일반적으로 개인이 마사지라는 단어를 들었을 때 종을 울리는 마사지입니다. 여기에는 몸을 완화하고 실제로 집중하기 위해 안마사가 오랜 세월에 걸쳐 만든 매우 진보된 전략이 포함되어 있습니다. 이러한 절차에는 다음이 포함됩니다.
에플레라쥬
이 단어는 프랑스어로 “coasting”을 의미합니다. 그 이름과 마찬가지로 이러한 종류의 획은 길고 부드러우며 풀립니다.
Petrissage
또 다른 프랑스어 단어인 “petrissage”는 “작업”을 의미합니다. 마사지에서 petrissage는 피부와 손가락 사이의 섬세한 조직이 섬세하게 움직이는 것을 암시합니다. 그것은 효과적으로 배포 및 목표 압력 영역을 구축합니다.
마찰
어떤 경우에는 안마사가 부드럽고 둥근 움직임을 적용합니다. 이것은 “마찰”로 암시되며 혈액 흐름을 얻는 또 하나의 방법입니다.
태핑
Tapotement는 신체의 음란한 부분에 직접적인 압력을 가하는 짧고 가벼운 탭으로 수행됩니다.
마사지의 수선 이점을 뒷받침하는 연구는 무엇입니까?
다양한 검사에서 마사지가 다양한 종류의 질병과 지속적인 상황에 대해 강력한 것으로 나타났습니다. 다음은 마사지가 치료에 도움이 될 수 있는 일부 상황에 대한 요약입니다.
- 섬유근육통
- 질병
- 관절 염증
- 나머지 문제
- 고혈압
- 허리 통증
- 신경질
섬유근육통
섬유 근육통은 몸 전체에 지속적이고 광범위한 고통의 감각을 초래하는 문제입니다. 최근 보고서에 따르면 30분 마사지는 고통의 분위기를 제공하는 물질 P의 정도를 줄임으로써 섬유근육통이 있는 개인에게 도움이 되었습니다. 그것은 또한 그들이 휴식을 취하고 방아쇠 초점을 줄이는 데 도움이 되었습니다.
질병
고통과 부작용의 일기에 게재된 리뷰에서는 마사지가 악성 성장 환자의 부작용을 줄이는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 마사지는 또한 악성 성장 치료제를 견디는 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 유방 질환 환자를 명시적으로 언급하면서 American Massage Treatment Affiliation은 “의학적 시술 후 철저하게 준비된 마사지 전문가의 특정 림프 누출 전략을 치료에 적용하는 여성은 고통과 확대를 덜 겪을 수 있습니다.”라고 말합니다.
관절 통증
2013년에 핫 스톤 마사지를 살펴본 리뷰에서는 한 번의 만남 후 관절 통증이 있는 환자가 더 주목할만한 파지 강도, 향상된 운동 범위 및 적은 고통에 기뻐한다는 사실을 명시적으로 발견했습니다.
나머지 문제
전문가들은 왜 마사지가 큰 휴식을 가져다주는지 정확히 알지 못하지만 몇 가지 조사를 통해 이 견해를 뒷받침했습니다. 2001년 한 조사에 따르면 부모로부터 15분 동안 마사지를 받은 아기는 더 빨리 잠들고 더 상쾌한 기분으로 깨어났습니다. 마사지는 성인의 수면제와 달리 선택 사항이었습니다.
고혈압
미국 성인 3명 중 1명은 고혈압, 즉 고혈압의 악영향을 경험합니다. 리버풀에 있는 Wirral Metropolitan School Division of Medication의 과학자들이 감독한 최근 보고서에 따르면 Joined Realm은 마사지가 순환 긴장, 맥박 및 강한 압력을 감소시킨다고 자세히 설명했습니다. 본질적으로 차체 및 발달 치료의 일기(Diary of Bodywork and Development Treatments)에 배포된 최근 보고서에 따르면 고혈압 환자는 30분 동안 마사지를 받은 후 순환 긴장 수준과 코르티솔 수치가 모두 감소한 것으로 나타났습니다.
허리 통증
최근 보고서에 따르면 허리 통증을 경험한 개인은 마사지 후 진통제 요구량이 36% 감소한 것으로 나타났습니다. 비슷한 보고서에 따르면 마사지는 허리 통증의 악영향을 경험하는 개인의 바늘 요법과 척추 변화 모두를 능가하는 것으로 나타났습니다.
신경질
위에서 살펴본 바와 같이 코르티솔은 압력을 받을 때 우리 몸에서 생성되는 화학 물질입니다. 12개 이상의 대규모 조사에서 마사지가 코르티솔 수치를 절반으로 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 그것은 또한 우리의 기질을 고양시키고 기쁨의 감각을 자극하는 화학 물질인 엔도르핀을 지원합니다.
스톤 마사지를 계획하기 위해 고통이나 초조함을 겪을 필요가 없습니다. 누구나 스파에서 긴장을 풀 수 있는 하루를 보낼 수 있습니다. 유용한 웹 기반 계획 도구를 활용하여 준비를 예약하려면 저희 웹사이트 를 방문하십시오 .