허리 부상에 대한 정기 치료
등은 뼈, 근육, 힘줄, 인대 및 원의 복잡한 구조로 이루어져 있습니다. 이러한 부품의 일부 또는 일부가 실제 작업으로 인한 긴장, 부상 또는 변형에 노출되어 허리 부상을 유발할 수 있습니다. 허리 부상은 일반적으로 허리 통증으로 이어집니다. 어떤 사람에게는 처방이나 치료 없이 통증이나 상처가 사라질 수도 있고, 어떤 사람은 경영진과 부산오피 마사지 치료를 받아야 하는 끊임없는 고통에 직면할 수도 있습니다.
허리 부상의 원인
부담
무거운 물건을 부적절하게 들어 올리거나 감거나 들어 올려 근육과 힘줄에 스트레스를 받으면 허리 부상을 입을 수 있습니다. 이것은 무거운 물건을 옮기거나 취급하는 위치에 있는 사람들이 자주 할 수 있습니다. 운동 센터에서 무거운 짐을 들어 올리는 동안 부적절한 구조는 마찬가지로 허리 부상을 유발할 수 있습니다.
밑에 있는
금이 간 원
서클은 척추의 뼈를 둘러싸고 있는 쿠션으로 척추에 영향을 주지 않도록 보호해 줍니다. 판이 손상되는 시점에서 원 안의 젤 같은 물질이 등의 신경을 눌러 통증을 유발할 수 있습니다.
좌골신경통
좌골 신경통은 허리에서 엉덩이 볼과 다리 뒤쪽으로 뻗어있는 날카 롭고 쏘는 고통입니다.
관절 통증
골관절염과 같은 상태는 엉덩이, 손, 무릎 및 허리의 관절에 영향을 미칩니다.
골격 이상
척추가 비정상적인 방식으로 구부러지는 지점(예: 등 위쪽이 이상하게 조정되거나 허리가 불필요하게 구부러지는 경우)에서 일부 허용되지 않는 자세는 모호하지 않은 등 부분에 과도한 긴장을 가하여 허리 부상을 유발할 수 있습니다. 척추가 옆으로 구부러지는 상태인 척추측만증도 마찬가지로 요통을 유발할 수 있습니다.
골다공증
골다공증은 투과성 및 약한 뼈로 설명되는 뼈 상태로 척추의 척추뼈가 부러지는 경우가 많습니다.
흔하지 않은 경우에 등 상처는 “칸다 말 장애”, 질병 및 척추 오염과 같은 심각한 신경학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
위험 요소
수반되는 요소는 허리 부상을 경험할 가능성을 증가시킵니다.
- 흡연
- 무게
- 고령
- 여성 지향
- 실제로 피곤한 작업
- 비활성 작업
- 불쾌한 일
- 불안과 우울
일반 요법 허리 부상
대부분의 요통은 가정 요법과 일반적인 치료법으로 효과적으로 치료할 수 있습니다. 집에서 영향을받는 지역에 아이스 팩이나 핫팩을 적용하면 고통을 완화할 수 있습니다. 허리 부상에 대한 일반적인 치료에는 척추를 수동으로 재정렬하는 카이로프랙틱 치료, 깨끗한 바늘을 몸의 명백한 자국에 추가하는 바늘 요법 및 등 문지르기가 포함됩니다. 섬세 하고 느슨한 스웨덴식 등 문지름에서 치료적 또는 치료적 심오한 조직 반죽에 이르기까지 다양한 종류의 마사지 가 있습니다 .
예방 조치
몸매를 유지
정상적인 활동은 체중을 줄이고 등 근육을 강화합니다. 복부와 등 근육 모두에 영향을 미치므로 중심 근육을 작동시키는 운동 일정을 잡으십시오.
훌륭한 자세를 유지하십시오
슬럼프에 빠지지 않고 영향력을 행사하는 입장을 유지하십시오. 이것은 근육 피로와 부상을 유발할 수 있습니다. 작업 중에는 PC를 확인하면서 앞으로 기울이거나 어깨를 구부리는 행위를 삼가십시오. 허리를 받쳐주는 좌석을 활용하고 허리 뒤에 쿠션이나 이동 수건을 추가하여 도움을 받으십시오.
적절하게 들어 올리십시오.
매우 무거운 물건을 혼자 들어 올리지 마십시오. 바닥에서 물건을 들어올릴 때 다리를 이용하여 몸을 아래로 내리고, 선 자세로 들어올릴 때 다리가 하중을 받도록 합니다. 당신이 전하는 항의를 몸 가까이에 두십시오.
허리 부상은 종종 고통을 일으키고 발달을 차단합니다. 적당한 무게를 유지하고, 지속적으로 연습하고, 물건을 들어 올릴 때 등을 안전하게 관찰함으로써 허리 부상을 제한하거나 예방하는 데 도움이 됩니다.
웰빙 펀드 및 자연 요법
기밀 웰빙 상점은 개인 의료 계획을 감독하고 관리하는 보험 기관입니다. 사람과 조직은 각각 장단점이 있는 다양한 민간 의료 설계를 탐색할 수 있습니다. 예를 들어, 중국 전통 의학, 주무르기, 카이로프랙틱 치료 및 바늘 요법과 같은 정기적인 치료 관리의 경우 포함 정도에 따라 기밀 의료 보장 환불을 받을 자격이 있을 수 있습니다.
접근할 수 있는 웰빙 보조금이 너무 많고 접근 가능한 전략의 순전히 숫자는 당신에게 적합한 전략을 찾는 것이 골칫거리라는 것을 의미합니다. 우리는 이 광범위한 가이드를 통해 여러분을 위해 더 간단하게 만들려고 노력했습니다.
건강 기금 선택
웰빙 보호 구역을 선택할 때 고려해야 할 첫 번째이자 가장 중요한 것은 웰빙 자산이 당신을 보호하기를 진정으로 원하는 것입니다. 당신은 단순히 사립 병원 커버가 필요합니까, 아니면 해당 전문가가 제공하는 관리 범위를 커버함에도 불구하고 마찬가지로 추가 항목 전략이 필요합니까? 귀하의 재정 계획에 맞는 의료 요구 및 의료 보장 비용에 대한 올바른 포함을 선택했는지 확인하십시오. 올바른 보장을 선택하는 데 어려움을 겪고 있다고 가정하면 변경된 의료 보장 제도를 볼 수 있는 사이트가 있습니다. 보호 상인은 또 다른 선택입니다.
이 많은 수의 장치는 당신이 원하는 것을 보장하고 현금의 오용일 가능성이 있는 것들을 차단하는 데 도움이 될 것입니다. 마찬가지로 풍부하게 지불할지 여부를 선택할 수 있습니다. 예를 들어 500달러와 같이 병원에 갈 때 개인 지출이 많습니다. 풍부할수록 기밀 의료 보장 비용이 낮아집니다.
선택하는 동안 어떤 치료가 적용되고 어떤 컷오프 포인트가 적용되는지 파악하십시오. 대부분의 제한 사항은 상호 치료에 적용되며 연간 지출할 수 있는 금액의 제약이 여러 번 있습니다. 이 컷오프가 전략별인지 개인별인지 확인하십시오.
웰빙 자산은 언제든지 변경할 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 가지고 있는 커버의 정도를 언제든지 변경할 준비가 되어 있습니다. 당신의 커버가 당신에게 적합하지 않다는 결론을 내리는 것이 좋은 생각이겠습니까? 그럼에도 불구하고 더 중요한 수준의 보장으로 변경하는 경우 혜택을 보장하기 전에 예상치 못한 보류 기간을 제공해야 할 수도 있습니다.
귀하의 웰빙 보장을 지속적으로 평가하여 삶의 단계에 적합한지 확인하십시오.
건강 기금 가입의 장점
웰빙 스토어는 고객으로서 많은 이점을 가지고 있습니다. 웰빙 예비비로 보장된다는 것은 공공 또는 기밀 의료 클리닉에서 기밀 환자로 치료받을 수 있는 옵션을 유보한다는 것을 의미합니다. 자신의 주치의와 진료하는 진료과, 진료 기간을 선택할 수 있습니다. 그렇더라도 위기의 치료라고 가정하면 안정을 취하고 위기의 시기를 지나기 전까지는 과거가 중요하지 않을 수 있습니다.
웰빙 지원은 마찬가지로 Medicare에서 보장하지 않는 관리에 대해서도 보장합니다. 여기에는 광학, 치과 및 물리 치료와 같은 일반 관리가 포함되어 있지만 수많은 웰빙 보호 구역이 해당 관리에 많은 정기 치료를 추가하여 웰빙과 무질서의 한가운데에 자산을 포함시킬 수 있습니다. 웰빙 자산에 등록하면 어떤 경우에도 관리 옵션이 없는 관리를 받을 수 있습니다.
알 수 없는 이유로 기밀 웰빙 보호 구역에 가입하지 않기로 결정해야 하는 우연한 기회에 귀하는 실제로 Medicare를 통해 공공 응급 진료소 프레임워크에 갈 수 있는 특권을 유보합니다.
건강 기금이 적용되는 관리
귀하의 웰빙 스토어가 보장하는 범위는 귀하가 선택하는 보장의 정도에 달려 있습니다. 대부분의 웰빙 금융은 기본적인 보험부터 멋진 확률과 끝을 모두 갖춘 최고 보험에 이르기까지 다양한 보험 선택 범위를 갖습니다.
응급 진료소 보험을 선택하는 경우 공공 또는 기밀 의료 클리닉에서 기밀 환자가 되는 데 드는 비용의 일부 또는 일부를 보장합니다. 귀하가 부담해야 하는 응급 진료소 비용은 귀하가 구입하는 진료소 보장의 정도와 귀하가 선택한 전문의 및 응급 진료소, 그리고 귀하의 웰빙 예비비와 함께 하는 약정에 따라 달라집니다.
일반적으로 추가 항목 커버로 알려진 하위 커버는 마찬가지로 대부분의 웰빙 보호 구역에서 접근할 수 있습니다. 이것은 응급 진료소 외부에서 수행되고 Medicare에서 보장하지 않는 관리에 대해 보장합니다. 이러한 관리의 전반적인 징후는 다음과 같습니다.
- 이의
- 긴급 차량
- 카이로프랙틱
- 어학연수
- 단어 관련 치료
- 물리치료
- 해당 처리(자세한 데이터는 이후 영역 참조)
- get more info
접근 가능한 추가 항목 커버의 종류는 응급 진료소 커버와 유사하며 필수 항목에서 동급 최고로 이동합니다. 대부분의 웰빙 지원은 의료 클리닉에 가입하고 추가 항목이 포함되는 번들을 제공합니다. 반면에 의료 클리닉이 보장하는 항목에 대해 대체 웰빙 자산으로 보장되는 추가 항목을 꺼낼 수 있습니다.
민간 의료 보험은 의료 클리닉을 넘어서 제공되고 Medicare에서 보장하는 임상 혜택(예: GP 방문 및 전문가 회의)은 보장하지 않는다는 점을 알아두십시오. 기밀 의료 보험은 임상 비용의 모든 비용을 처리하지 않을 수 있으며, 때때로 숨김 비용과 관련하여 귀하를 피할 수 있습니다.
해당 요법 및 건강 기금
웰빙 예비군은 선택 치료가 제공하는 이점을 점차 염두에 두고 있으며 하위 항목 또는 추가 항목이 포함하는 관리의 요약에 이러한 치료의 상당 부분을 추가하고 있습니다. 특정 웰빙 예약이 적용되는 선택적 치료에 대한 세부 사항에 대해서는 해당 데이터에 대해 연락해야 합니다.
추가 항목 커버는 점진적으로 다음을 포함합니다.
- 바늘 요법
- 등 치료
- 근치료
중국 가정에서 재배한 약
웰빙 예비비도 웰빙의 한가운데에 도움이 되고 있습니다. 예를 들어, 운동 센터 등록의 일부를 보장하거나, 금연 치료를 중단하거나, 어떤 경우에도 스포츠 장비를 선택할 수 있는 옵션이 있을 수 있습니다. 웰빙 비축량은 자원을 개인의 웰빙에 투입하는 이점을 인식하고 있습니다.
웰빙펀드 대기기간
웰빙 예비군에 가입하는 시점에서 혜택을 보장받을 수 있으려면 미리 정해진 시간을 기다려야 할 수도 있습니다. 이 시간 측정은 보장되는 이점의 종류에 따라 표시되는 것처럼 자주 다릅니다. 일반 치과의 일반적인 매달린 타이트 기간은 중요 치과의 경우 반년입니다. 대기 기간이 어떻게 되는지 웰빙 매장에 문의해야 합니다. 때로는 웰빙 자산이 특정 선릉오피 마사지를 받기 위해 빡빡하게 앉아 있는 시간을 줄이거나 아예 없애는 제한된 시간 스페셜을 갖기도 합니다.
보류 기간은 개인이 질병을 보장하기 위해 명시적으로 웰빙 스토어에 가입할 수 없도록 보장하고 나중에 지불된 후 자산을 떠날 수 없도록 웰빙 자산에 의해 강제됩니다. 이러한 종류의 행위는 모든 사람에게 부과되는 비용을 증가시킵니다.
기밀 의료 보장 보험에 가입하기 전에 이전에 의료 문제가 있었던 경우 해당 의료 문제와 관련된 사항을 보장하기 전에 보류 기간을 제공해야 합니다. 일반적으로 자산을 통해 보다 명확한 데이터를 확인해야 함에도 불구하고 1년입니다.
30% 리베이트 및 평생 건강 보험
건강 관리 보장이 적절한 급여를 받는 주요 개인이 관리할 수 있는 것이라고 상상할 수 있습니다. 이것은 실제로 상황이 아닙니다. 1999년에는 웰빙 보험에 대해 30% 할인이 제공되어 민간 웰빙 예비 참여가 50% 증가했습니다.
비용은 다양한 요인으로 인해 실제로 증가하지만 할인으로 인해 건강 보험 보장이 훨씬 더 합리적입니다.
평생 웰빙 보험은 건강 관리 보험을 보다 합리적이고 공정하게 만드는 데 도움을 받아 공공 당국이 알게 된 또 하나의 추진력입니다. 30세 이전에 웰빙 리저브에 가입한 개인은 더 많은 비용을 지불할 필요가 없습니다. 30세 이후에는 최고 수준의 비용이 매년 2%씩 증가합니다. 프리미엄이 매월 $100 수준이라고 가정합니다. 이것은 28세의 일입니다. 반대로 최근에 웰빙 보험에 가입한 40세 남성은 정확히 동일한 보험료로 매월 120달러를 지불해야 합니다. 따라서 예상 가능한 한 빨리 의료 보험을 수락하는 것이 잠재적인 혜택을 위한 것입니다.
메디케어 추가 부담금
귀하가 Medicare 자격이 있고 독신의 경우 $50,000, 부부/가족의 경우 $100,000 이상의 연간 급여를 조달한다고 가정하면(가족 급여는 첫 번째 이후에 모든 자녀에 대해 매년 $1,500씩 변경됨) 적절한 기밀 의료 보장이 없는 경우. 이 초과 요금은 급여의 1%입니다.
사립 의료 보험에 가입하기로 결정했는지 여부에 관계없이 어떤 경우에도 매년 메디케어 부담금을 지불해야 합니다. 이는 사설 의료 보험이 있는 개인이 실제로 Medicare 또는 기밀 의료 보험을 이용할 수 있는 선택권이 있다는 근거입니다. 기밀로 보호되는 환자는 실제로 Medicare 관리에 크게 의존하며 모든 사람이 통행료를 지불하는 것은 매우 합리적입니다.