Morzine의 심오한/심부 조직 마사지
심오한 조직은 아마도 가장 잘 알려진 치료법일 것입니다!
마사지
깊은 조직 마사지는 상처, 긴장 및 고통과 같은 외부 근육 문제를 목표로 하는 마사지 스타일입니다. 그것은 조직의 깊은 층에 도달하여 근육과 결합 조직을 이완시키려는 단단한 스타일의 마사지입니다. 스포츠 상처에서 학대, 일반적인 긴장에 이르기까지 문제 범위에 유익합니다.
작동 방식
Researchgate에 따라 이 마사지에 사용된 방법 은 치유 시스템을 시작하여 회복을 촉진합니다. 근육이 팽팽하고 아플 때 이 마사지는 흉터 조직과 근육 그립을 분리하는 데 도움이 되며 더 나아가 새로운 산소가 공급된 혈액을 해당 부위로 플러시하여 근육을 치유할 수 있는 지원 기회를 제공합니다. 근육 다발과 아늑함은 혈류를 제한하고 고통을 일으키고 자극을 유발할 수 있습니다. Morzine과 같이 특히 재미있는 산악 정글 체육관에 있을 때 모든 것이 특별히 재미있는 것은 아닙니다!
기술
깊은 조직은 조직을 가열하는 섬세한 전략으로 진행됩니다. 비밀에 대해 말씀드리겠습니다. 이 마사지 부분에서 내가 진정으로 무슨 일이 일어나고 있는지 느끼고 있습니다. 가장 긴장이 많이 되는 부분과 신체의 다른 면 사이에 대조가 있는 부분입니다. 확고한 깊은 긴장과 연삭, 근막 전달 및 통증유발점 배출의 조합으로 문제 지점을 파악할 수 있습니다. 결합 조직을 움직이고, 늘리고, 부드럽게 합니다.
혜택
딥티슈 마사지의 장점은 정신적 육체적입니다. 부분적으로 어려운 경향이 있다는 사실에도 불구하고 마찬가지로 매우 긴장을 풀 수 있습니다. 근육과 섬세한 조직이 배출되면서 신체의 반응이 이완됩니다. 게다가, 이것은 당신의 마사지이며 결과적으로 나는 일반적으로 당신에게 기분 좋은 긴장으로 일합니다. 이 마사지는 전신의 고통을 줄이고 다양한 상황을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 마찬가지로 더 나은 휴식을 취하고 압력을 완화합니다. 몸이 좋아지면 정신도 좋아질 것입니다.
Martha는 심오한 조직 반죽을 하는 경우가 드물었습니다. 3일 동안 인클라인을 마친 후 섬세한 목과 어깨/다리 다루기. 신체의 거의 모든 부분에 대해 깊이 알고 있습니다.
앨런 2022
오늘 딥티슈 마사지를 예약하세요! 마사지를 받기 전에 상담을 받고 치료에서 가장 필요한 것이 무엇인지 살펴봅니다. 기본적으로 아래의 구조를 마무리하고 다음 문지름을 원할 때 알려주십시오.
딥티슈 마사지란?
가장 유명한 종류의 마사지와 깊은 조직이 거기에 있는지 확인하십시오. 심오한 조직 마사지는 정확히 무엇이며 예를 들어 스웨디시 마사지나 게임 주무르기와 같이 다양한 종류와 어떻게 다를 수 있습니까?
정의는 다르지만 대부분의 마사지 전문가는 가장 기본적이고 깊은 조직 문지름은 스웨덴식 마사지와 비슷하지만 마사지 고문이 더 느린 스트로크와 더 많은 힘을 사용한다는 점에 동의합니다. Sports Recovery Spa의 LMT 소유주인 Lori Rosic은 “깊은 조직 문지름은 근육에 혈류를 만들고 압력을 배출하는 데 도움이 되는 단단한 긴장과 긴 스트로크로 느린 마사지입니다.”라고 말합니다.
목적은 조직과 근육의 더 깊은 층을 문질러 긴장을 줄이고 신체적 문제로 인해 형성되었을 수 있는 흉터 조직을 분리하는 것입니다. “중심은 근육 그립과 흉터 조직을 찾고 완벽한 장력을 적용하여 흉터 조직과 근육 결합을 분리하여 탄력과 자극을 완화하는 것입니다.”라고 Curative Hands Therapeutic의 소유자이자 반죽 전문가인 Ron Lauinger는 말합니다. 마사지. “더 많은 긴장이 상황을 분할할 것으로 예상되는 경우가 많기 때문에 ‘스웨덴’ 스타일의 문지름을 운영하는 것과 대조적으로 몇 배나 더 많은 불안이 포함되어 있습니다.”
심오한 조직 마사지 기법
긴장을 완화하고 현재의 흉터 조직을 분리한다는 이러한 목표를 달성하기 위해 선릉오피 마사지 전문가는 다양한 방법을 사용하여 조직, 띠, 근육의 더 깊은 층을 주무르게 됩니다.
절차에는 교차 섬유 격자, 동적 전달 방법, 근육 에너지 전략, 통증유발점 치료, 핀을 사용한 이동 범위 및 중앙 그립 박탈, 근막 및 위치 전달이 포함됩니다. 때때로 심오한 조직 마사지는 사람에게 가장 큰 이점을 주기 위해 처리된 강철 장치를 사용해야 할 수도 있습니다.
마사지 전문가는 엄지손가락, 지지된 엄지손가락, 손가락 관절, 아래팔 또는 팔꿈치를 사용하여 깊은 조직 반죽에 필요한 긴장을 전달할 수 있습니다. “부상을 예방하기 위해 적절한 신체 역학을 활용하고 팔꿈치를 사용하면 피로와 짜증이 크게 줄어듭니다.”라고 Lauinger는 말합니다. “문지름 고문은 팔꿈치와 체중을 더욱 생산적으로 사용하는 방법을 파악하고 마사지 테이블을 변경하여 자세와 자세를 가장 잘 도울 수 있는 방법을 찾아야 합니다.”
심오한 조직 문지름이 요구하는 확장된 긴장 때문에 마사지 전문가에게 더 많은 비용이 소요될 수 있습니다. 반죽 전문가는 올바른 신체 역학을 실제로 연습하고 이 비용의 균형을 맞추는 데 도움이 되도록 매일 자신을 돌보는 연습을 해야 합니다.
“저는 하루에 네 번만 마사지를 하고 양보다 질에 더 중점을 둡니다.”라고 Rosic은 말합니다. “부상으로부터 자신을 보호하기 위해 제가 하는 몇 가지 다른 일은 문지름, 에너지 작업, 바이러스 급락, 고압 산소 치료, 요가, 측정 치료, 적외선 사우나 및 합법적인 생계입니다.”
딥 티슈 마사지를 받을 때 고객은 무엇을 기대해야 합니까?
부산오피 마사지 전문가가 스웨디시 마사지보다 더 단단한 텐션을 사용 한다는 사실에도 불구하고 마사지 어드바이저는 스웨디시 마사지와 같은 가벼운 긴장과 방법으로 시작하여 고객의 근육과 몸이 적절하게 가열되도록 합니다.
딥티슈 마사지 전 시간은 클라이언트에 따라 변경될 수 있습니다. 적절하게 가열되면 마사지 고문이 심도 있는 조직 반죽 절차로 변경하고 더 많은 긴장을 가하기 시작합니다.
“마사지를 받는 동안 고객은 마사지 전문가와 대화하고 긴장이 과도하거나 거의 없는지 알려야 합니다. 고객도 마찬가지로 다음 날 약간의 고통과 고통이 있을 수 있음을 이해할 필요가 있습니다. 깊은 조직 반죽”이라고 Lauinger는 말합니다.
깊은 조직 마사지와 관련된 위험이 있습니까?
다른 것과 마찬가지로 깊은 조직 문지름은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 혈액 응고 문제가 있거나 뼈가 부러지는 도박이 있는 개인은 마사지 중에 발생하는 정력적인 정련 및 긴장으로 인해 심도 있는 조직 반죽을 받기 전에 주치의와 상의해야 할 수 있습니다. 기타 잠재적인 위험은 다음과 같습니다.
· 부종
· 과거 상처의 자극
· 신경 손상
깊은 조직 마사지의 장점
심오한 조직 문지름은 힙 문제를 치료하는 데 사용되지만 절대적으로 가장 정상적인 것은 지속적인 등 통증, 목 통증 및 어깨 통증입니다.
요통에 대한 심부 조직 마사지 및 비스테로이드성 항염증제: A Prospective Randomized Trial이라는 최근 보고서에서 심부 조직 마사지를 통한 지속적인 요통 치료가 심부 조직 주무르기 및 비스테로이드성 진정제를 포함한 병합 치료와 유사한 결과를 얻을 수 있는지 조사했습니다. . 완전히 해결되지는 않았습니다. “깊은 조직 문지름은 지속적인 요통이 있는 환자의 고통 감소에 결정적으로 영향을 미쳤습니다. 깊은 조직 마사지와 NSAID를 동시에 사용하면 DTM과 비슷한 정도로 낮은 움직임의 고통이 감소합니다.”
깊은 조직 문지름이 통증 부위에 직접 사용되는 이점에도 불구하고, 예를 들어 편두통을 완화하는 데 도움이 되는 등 순환적인 이점을 가질 수 있습니다. 개인이 목과 같이 신체의 다른 곳에서 압력이나 부상으로 인한 뇌 통증을 경험하는 경우 깊은 조직 마사지는 긴장을 완화하거나 주변 근육을 이완시켜 관련 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 편두통.
깊은 조직 반죽의 일반적으로 암시된 장점 중 일부는 다음과 같습니다.
· 고통 감소
· 확장된 개발
· 낮은 순환 긴장
· 자극 감소
· 관절염에 도움
· 흉터조직 분리
· 압박감과 긴장 감소
“3~4번의 방문 후 대부분의 고객은 한때 느꼈던 것과는 대조적으로 고뇌와 단단함의 정도에서 엄청난 차이를 느끼며 운동 범위가 엄청나게 향상되었으며 개인적인 만족도가 확실히 향상되었습니다.”라고 Lauinger는 말합니다. “그들은 더 자유롭게 움직일 수 있고 덜 고통스럽게 걷고 운동할 수 있으며 본질적으로 누구나 예상했던 것보다 더 나은 삶을 감사합니다.”