Deep Tissue Massage For Injury? At the point when It’s Great and When to Wait!

부상에 대한 깊은 조직 마사지? 그것이 좋을 때와 기다려야 할 때!

옥스포드 학생들의 연구에 따르면 신체 문제에 대한 깊은 조직 마사지는 아마도 숙고할 것 입니다 . 어쨌든 심오한/딥 티슈 마사지를 받기 전에 어떤 종류의 부상을 관리하고 있는지 분석하고 싶습니다. 또한 부상의 어떤 단계를 고려할 것입니다. 최대한 조심하는 것이 좋습니다!

부상을 위한 깊은 조직 마사지 101

먼저 depp 조직 작업이 무엇인지 명확히 해야 합니다. 어느 정도 부상을 위한 마사지는 노골적이고 고의적입니다. 스트로크는 더 많은 긴장으로 점점 느려집니다. 이것은 근육과 결합 조직의 더 많은 층을 표적으로 삼는 것입니다. 그것은 근육 긴장을 완화하거나 잠재적으로 운동 범위를 더 발전시키기 위해 더 자주 사용되는 마사지 방법입니다. 그리고 대체로 일정한 단계와 강렬한 단계에서 상처를 완화하는 데 사용됩니다.

지속적인 신체적 문제와 심각한 신체적 문제는 무엇입니까? 문의해주셔서 감사합니다!

지속적인 악화는 무엇입니까?

지속적인 상처는 지속적으로 자라며 정말 오랜 시간 또는 몇 년 동안 존재했습니다. 악화는 완화의 시기를 지나갈 수 있습니다. 또한 끔찍한 에피소드를 반환합니다. 기본 운전자가 예상대로 처리되지 않거나 치료되지 않을 가능성이 있는 상황에서 광범위한 시간 동안 끊임없는 고통이 존재합니다.

예를 들어, 계속되는 목의 통증과 어깨의 통증은 정말 정상입니다. 게다가 대부분의 경우 직업상 한 번에 8시간 동안 매주 5회 PC 앞에 앉을 때 발생합니다. 너무 익숙해서 낮은 수준의 고통을 받는 시간, 당신은 한 순간도 그것을 인식하지 않습니다. 자연스러운 소리?

우리는 당신이 당신의 지속적인 악화를 해결하기 위해 직장을 떠날 수 있는 선택권이 있어야 한다고 생각하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 종류의 고통이 악화되도록 방치하는 것은 시간이 지남에 따라 악화될 뿐입니다. 더욱이 신체의 섬세한 조직에도 영향을 미칩니다. 이것은 자세 편차를 유발할 뿐만 아니라 신체의 다른 곳에서 참조 고통을 유발할 수 있습니다. 지속적인 고통을 위해 근본적인 동인을 찾고 관리하기 위해 심오한/딥 조직 마사지의 진행을 제안합니다. 예를 들어, 적절하게 수정되지 않은 보다 확고한 물리적 문제입니다.

 계속되는 악화가 사라지면 2개월에 한 번씩 딥 티슈/딥티슈 부산오피 마사지 모임을 정기적으로 예약하여 더 많은 고통을 겪을 것을 제안합니다.

급성 통증이란 무엇입니까?

강렬한 상황은 매력을 제외하고는 모든 것입니다! 일반적으로 악화는 명백하고 주목할만한 사건의 즉각적인 결과입니다. 예를 들어, 지하철을 타려고 다리를 “구르는” 고통. 또는 다른 한편으로는 데드리프트를 한 번 더 반복한 후에 허리에 심한 통증을 느끼게 됩니다. 신체적 문제의 강렬한 단계는 대체로 부상 후 초기 48-72시간입니다. 실제로 부상 후 가장 작은 발달조차도 예외적으로 어려울 수 있습니다. 또한 관절, 근육, 인대 또는 힘줄과 관련된 심한 상처는 팽창, 발적 및 예외적으로 제한된 운동 범위를 가질 수 있습니다.

심한 부상 단계에서 심오한/딥 티슈 마사지를 받는 것은 아마도 이상적이지 않을 것입니다. 마사지를 전반적으로 배제합니까? 그렇게 빠르지는 않습니다…

손상 부위에 대한 심오한/depp 조직 전략은 실제로 추가 부상을 초래할 수 있습니다! 그럼에도 불구하고 근육이나 관절 회복에 작용하는 마사지는 회복을 위해 좋은 상태를 유지하는 데 완벽합니다. 숙련된 마사지 전문가가 가벼운 스웨덴 스타일의 스트로크를 부상 부위에 혼합합니다. 이것은 근육 이완을 촉진하고 혈류를 부상 부위로 확장하여 더 빨리 회복합니다. 또한 부상 부위에서 과도한 액체와 폐기물을 제거합니다.

그것은 신비하게도 부상을 사라지게 만들지는 않겠지만, 그것을 통과할 수 있는 능력을 확장하고, 더 많은 무게를 싣고, 더 빨리 치유해야 합니다. 더 간단하게 움직일 수 있는 시점에서 스스로 회복할 수 있는 자신의 신체 능력을 증가시킬 것입니다.

정상적인 연조직 손상 및 의약품

우리는 우리가 지나치는 더 정상적인 상처 몇 가지에 뛰어들어야 합니다. 이것은 부상에 가장 좋은 마사지 시기와 종류와 계획을 세우는 데 도움이 될 것입니다.

당겨진 근육을 위한 마사지 요법

전형적인 인대 또는 잠재적인 근육 조직 손상은 긴장 또는 더 일반적으로 알려진 “당긴 근육”입니다. 근육의 남용이나 부적절한 사용으로 인해 긴장이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 인대(및 연결된 인대)가 과도하게 확장되거나 어느 정도 또는 완전히 찢어집니다. 고통을 느끼게 하는 것 외에도 긴장은 마찬가지로 확대, 자극, 근육 결핍 및 핏을 유발할 수 있습니다.

많은 고객들이 스트레스를 받은 허리 때문에 저희를 찾아옵니다. 더 노련한 관점은 마사지 모임을 예약하기 전에 손상받은 근육을 2-3일 이상 쉬고 격렬한 단계를 넘어서야 한다는 것이었습니다.

어떤 경우에도 그것이 유효하다는 보장은 없습니다. 의심의 여지 없이, 전문가는 해당 부위에 심도 깊은 조직을 시행해서는 안 됩니다. 그러나 재능 있는 전문가가 더 빨리 수선할 수 있도록 많은 도움을 줄 수 있습니다. 방법은 움직임 발달, 가벼운 조직 플러싱 및 에너지 작업의 거의 범위를 통합하여 포함하는 필라멘트가 풀릴 수 있도록 할 수 있습니다. 이렇게 하면 눈물의 열을 완화할 수 있으므로 더 간단하게 이동할 수 있습니다.

염좌에 대한 마사지 요법

부상은 힘줄이 찢어지거나 과도하게 펴지는 것입니다. 힘줄은 해결되지 않은 다른 문제를 추가하여 관절의 균형을 유지하고 지지하는 단단한 결합 조직 그룹입니다. 우리는 1등급 수준에서 다리나 손목을 과도하게 신전한 내담자를 자주 봅니다.

1등급 부상은 경미하지만 어떤 경우에도 극도로 고통스럽고 팽창하거나 붉어질 수 있습니다. 일반적으로 여전히 1등급 부상에 체중을 실을 수 있지만 그렇게 하기는 어렵습니다. 격렬한 단계의 열악한 부상에 대한 구식 치료법은 RICE 기법이었습니다. 휴식, 얼음찜질, 압력 그룹 사용 및 관절 상승. 어쨌든 최신 과학은 RICE 기술이 당신의 수선을 정말로 막을 수 있다는 것을 보여줍니다!

상처에 대한 얼음 또는 강도에 대한 완전한 동의는 없으며 임상 지역의 많은 사람들이 두 기술을 지원합니다. 지금까지 우리가 들은 최고의 조언은 처음 6시간 동안 한 번에 5-10분의 짧은 시간 동안 얼음을 씻는 것입니다. 그 중간에 둔하지만 날카롭지 않은 고통의 표시까지 가벼운 전개를 연습하십시오. 위에서 아래로 더 자세히 보려면 ​​다리 과신전을 위한 마사지 치료에 대한 기사를 읽으십시오.

근육 및 인대 긴장의 경우와 유사하게 실제 부상에 대한 심도/깊은 조직 마사지는 부상의 격렬한 단계에서 금기입니다. 그렇지만, 근육 구조를 포함하는 신체 문제에 대한 마사지는 자극을 줄이고 회복 주기를 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건염에 대한 마사지 요법

인대는 근육을 뼈에 연결하는 탄력 있는 조직 그룹입니다. 건염이라고 하는 전형적인 신체적 문제는 인대 또는 인대 외피에 대한 극미한 파열의 결과입니다. 이것은 일반적으로 학대 또는 단조로운 움직임으로 인해 발생합니다. 선릉오피 마사지 어드바이저가 건염에 적용 하는 방법 중 하나  는 교차 섬유 침식입니다. 우리는 근육 섬유 코스 반대 인대에 스트로크를 이리저리 제한하는 심오한/딥을 중간에서 사용할 것입니다. 이것은 콜라겐의 발달을 확장함으로써 인대의 수선 주기를 가속화합니다. 그런 다음 인대를 둘러싸고 있는 근육을 풀어서 열을 완화하고 회복할 수 있는 공간을 제공합니다.

우리는 이 광활한 광야에서 엄청난 양을 겪습니다. 우리의 사고방식을 덜 고통스럽고 더 많은 이득으로 바꿀 수 있을까요! 오늘 당신의 신체 문제에 대한 마사지를 받으십시오!

건염, 좌상 또는 부상이 있더라도 신체적 문제에 대한 마사지를 받는 것은 중요합니다. 우리는 일반적으로 손상된 근육의 목적 부족을 보충하기 위해 다른 근육을 남용하거나 남용합니다. 이것은 다른 지역에서 미래의 상처를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 왼쪽 다리의 염좌는 반대쪽 엉덩이에 더 많은 무게를 가하는 손상된 관절의 부담을 덜어줍니다. 예상대로 사용되지 않는 근육의 연쇄 충격은 …을 유발할 수 있습니다. 당신은 그것을 얻었습니다, 더 고통 … 그리고 누가 그것을 필요로합니까?

신체적인 문제를 경험했을 때 그것이 마사지를 받기에 이상적인 기회인지 확신이 서지 않을 수 있습니다. 저희에게 전화하거나 이메일을 보내주시면 저희와 미팅을 얼마나 빨리 계획할 수 있는지 기꺼이 제안해 드리겠습니다! Bodyworks DW의 전문가들은 신중한 입장을 취하며 고객님께 맞는 미팅을 할 수 있다는 목표로 정확한 문의를 드리고자 합니다. 또한, 우리는 당신의 회복력을 강화하기 위해 확실한 게임 계획을 전달할 것입니다. Call or visit here to plan a profound/depp tissue massage in New York at our Financial District or Midtown West areas.