YOU CAN BUILD AN ON-SITE PRACTICE WITH CHAIR MASSAGE

체어 마사지로 현장 실습을 할 수 있습니다.

직장에서 하루만 더 있으면 됩니다. 우리가 경험한 소동에도 불구하고 그 평범한 날이 돌아올 것임을 기억하십시오.

현재 하루 종일 스크린 앞에 앉아 많은 모임과 짧은 시간 동안 많은 것을 성취해야 하는 평범한 미국 직장인을 상상해 보십시오. 그녀가 하루를 관리하면서 그녀의 목과 등 상부는 지연된 시간 동안 앉지 않고 고정되기 시작하고 오후 3시경에는 진행되는 압박으로 인해 상처를 입을 수 있는 초기 이점이 있습니다. 또한 그녀의 스탠스에 추가로 영향을 미치는 눈의 피로. 그녀는 몇 분 후에 콘솔 위로 구부정한 자세를 취하기 위해 똑바로 앉았습니다.

이것은 그녀의 일반적인 작업일이며 그녀의 몸에 많은 날의 영향을 미칩니다.

완화가오고있다

그런 다음 보드와 건강에 대한 스트레스에 대한 광범위한 개발에서 등 문지름 전문가가 등받이 시트를 들고 나타납니다. 이 여성은 전문가가 설치를 위해 몇 문 아래에 있는 회의실로 안내되는 것을 열심히 바라보고 있습니다.

그녀는 그녀가 오늘 그의 등받이에 앉아 있는 두 번째 사람이 될 것이라는 사실을 깨닫고 도움이 그녀를 통해 쏟아지기 시작합니다. 그녀는 이 새로운 20분 압력 완화 선택을 위해 지난 주에 걱정스럽게 합류했습니다.

그녀가 회의실에 들어서자 조명이 꺼지고 섬세한 음악이 흘러나오며 직접적인 향기로운 치유가 공기 중에 떠돌고 있습니다. 그녀는 몸이 빨리 풀리기 시작하는 것을 느끼며 “이게 어떻게 될 수 있죠?”라고 자문합니다. 그녀는 아직 뒷좌석에 앉지도 않았습니다.

그녀는 자신이 직장에서 받는 압박감에서 도움을 느낀지 오래 전부터 자신의 능력이 과도하다고 말하는 것을 인지하고 있습니다.

마사지 시트에 조용히 앉았을 때 전문가는 그녀의 어깨에 손을 얹고 몇 초 동안 그대로 두었습니다. 압력이 가해지는 부위에 얹혀 있는 그 손의 긴장된 분위기는 따뜻하고 부담스럽지 않으며, 그녀는 누군가가 그녀를 대하고 있다는 느낌을 주게 되며, 그 압력은 그 기본적인 터치 아래에서 액화되기 시작합니다.

그녀는 마음의 일관된 압력 교환을 포기하기 시작하고 몸과 두뇌가 다시 연결되는 것처럼 아마도 꽤 오랫동안 전례가 없었을 때 어깨의 감각으로 더 움직입니다. 그녀는 예상치 못한 방식으로 숨을 쉬기 시작하여 결과적으로 크게 숨을 들이쉬고 실제로 하루 종일, 아마도 꽤 오랫동안 숨을 제대로 쉬지 못한 것처럼 느낍니다.

시트를 문지르고 마사지 압력을 가하기 시작하면서 그녀는 흐르는 물처럼 피부를 타고 흘러 바닥으로 떨어지는 긴장이 몸을 떠나는 것을 알아차렸습니다. 5분의 시간 동안 그녀의 뇌성 통증과 목의 긴장은 거의 존재하지 않는 곳으로 올라갑니다. 그녀는 이것이 자신의 몸을 떠나는 스트레스의 감각이며 놀라운 손의 모든 압력과 함께 그녀의 몸은 더욱 느슨해지며 억제된 긴장과 근육이 목에서 질식되어 다시 아래로 내려오도록 합니다.

전문의는 그녀가 언급한 모든 영역을 다루며 더 나아가 팔과 손을 통해 20분 동안 견디며 거기에 있는지도 몰랐던 단단한 긴장을 전달합니다.

그녀의 시간은 너무 이른 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 그녀가 일어서면 다시 한 번 자신의 일터에 대해 활력을 얻고 활력을 얻고 준비가 된 느낌을 받습니다. 그녀의 작업 공간에 다시 앉아 있으면 세상의 무거움이 더 가벼워지고 정신이 더 명확해집니다. 그녀는 재충전된 확신과 조기 완료로 심부름을 진행합니다. 그 평범한 목과 등의 고통은 그녀에게 소리를 지르지 않으며 그녀가 하루 중 이 계절에 일반적으로 겪는 뇌성 통증도 아닙니다.

그녀가 그곳에 머물면서 그녀는 오늘 그녀의 일에 정말로 참여할 수 있을 가능성이 생긴다. 매력적인 아이디어입니다.

이 여성이 경험한 것은 문지름 치료가 그녀의 몸에 가해지는 압력의 영향을 변화시키는 데 필요한 잠재력입니다. 그것이 건강과 등 문지름 치료가 협력하는 힘입니다.

시트 마사지 연구

시트 반죽의 의학적 이점을 보여주는 두 가지 조사를 살펴보겠습니다.

먼저 “등 문지름 치료는 긴장을 줄이고 EEG 준비 및 수학 계산의 예를 향상시킨다”라는 리뷰에서 TRI(Touch Research Institute)의 전문가들은 작업 환경의 스트레스와 불안에 대해 수행된 반죽을 읽었습니다. 어른들은 주 2회씩 15분 동안 벤치에 앉아 풀어주는 벤치마크 그룹에 접근하여 꽤 오랜 시간 동안 시트 반죽을 받았습니다.

리뷰 작성자는 “두 모임을 위해 전면을 향한 델타 전력이 확장되어 긴장을 푸는 것을 제안했습니다.”라고 작성했습니다. ” 선릉오피 마사지 무리는 알파와 베타 파워가 감소하고 수치 계산의 속도와 정확성을 보였습니다. 5주가 끝날수록 두 모임의 우울 점수는 더 낮았지만 등만 작업 압력 점수는 더 낮았습니다. 문지름 그룹.”1

둘째, “허리 문지름 치료 후 허리 통증과 안정을 불안정하게 하는 영향이 감소합니다”2라는 또 다른 리뷰에서 TRI 전문가는 등 문지름 무리와 벤치마크 그룹을 대조했습니다. 농축액의 모든 구성원은 끊임없는 요통을 겪었습니다.

“리뷰가 끝나갈 무렵, 등을 문지르는 치료 무리는 풀기 무리와 대조될 때 더 적은 고통, 낙담, 긴장 및 휴식 악화를 경험했습니다. 마찬가지로 그들은 더욱 발달된 몸통 및 고뇌 굴곡 실행을 보여주었습니다.”라고 작성했습니다.

이것은 더 즐겁고 더 나은 사무직을 의미 할 수있는 등 문지름의 이점을 보여주는 두 세 가지 시험에 불과합니다.

건강 및 마사지 요법

이 두 가지 검사는 예를 들어 작업장 내부의 문을 열었을 때 등을 문지르는 행위가 압력과 코티솔 수치를 낮추고 등, 목 및 어깨에 대한 지속적인 고통 문제에 도움이 될 수 있음을 지지합니다. 등을 문지르는 것은 혈류를 확장하고 이완을 진행하여 둔한 운동 장애로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 이점은 효율성과 직업 성취에도 영향을 미칠 수 있습니다.

한 파일럿 연구 ” 마사지 치료가 업무 성취도, 근무 환경 스트레스, 고통과 불편에 미치는 영향”3의 한 파일럿 연구에서는 20분 백 럽 미팅이 업무 성취도, 근무 환경 스트레스, 고통과 불안. 그들은 “작업 수행의 잠재적인 업그레이드, 고통의 심각성에서 초기 이점, 이전에 부작용이 있는 사람들을 위한 최고의 이점”을 지정했지만, 이 리뷰에서는 끌어낸 영향을 나타내지 않았습니다.

“미국 심리학회(American Psychological Association)의 2019 미국 스트레스 보고서에 따르면 직장(64%)과 현금(60%)은 미국에서 가장 정기적으로 언급되는 개인 스트레스 요인입니다. 5명의 미국 성인 또는 약 5천만 명의 개인이 지속적인 고통의 부작용을 경험합니다.”

사무직 근로자를 위한 웰빙 프로그램에 대한 요구 사항을 지지하는 많은 연구가 있으며 이러한 프로젝트에 백럽이 끼어드는 방법이 있습니다. 분산 연구에 익숙해지려면 부산오피를 방문하십시오.

웰빙 프로그램 내에서 일하기

이 기사에서 소개한 데이터를 사용하여 자산을 소유하고 비즈니스에서 사용할 수 있습니다. 이 데이터는 귀하의 행정부에 대한 팜플렛에 소개되거나 등 문지름 치료의 웰빙 및 건강상의 이점을 공유하기 위해 기업가와 대화하기 위한 준비에서 잠재적으로 활용될 수 있습니다.

때때로 당신이 가진 가장 좋은 자산은 개인이 당신의 행정을 시험하고 백 럽의 이점을 느낄 수 있도록 단순히 문을 열어주는 것입니다. 위의 직장 노동자 상황과 마찬가지로 터치 경험을 제공하는 것은 최고의 명함이 될 수 있으며 자신의 비즈니스를 위한 새로운 비즈니스 영역을 여는 데 참고가 될 수 있습니다.

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